前晚睡覺之前，運動手環上顯示，我離一萬步目標，只差一百來步了。我就在家來回溜達，好像夢游，達成一萬步，才上了床。聽起來很滑稽，可我知道，你也干過類似的事情，只要目標量化了，你不完成心里就不舒服，這其實就是提升效率的一種技術——量化。
在實現目標的過程中，除了用到量化技術這種提升效率的方法外，我還嘗試過下面這些小技術：
早起偷五分鐘來提升效率
現在人早上醒來，第一動作是摸床邊的手機，在朋友圈點一遍贊，看看新聞，在碎片信息中混半小時，起床，一直忙到晚上，確實沒時間看書……這不能怪罪移動互聯網，在前網絡時代，書對絕大多數人來說，也是裝飾品，很多人沒有堅持讀完一本書的意志力了，盡管知道這本書對自己來說很重要。
但是書還是要讀的，
怎么閱讀呢？應對的方法是，在手機里放一本你想看的電子書，強迫自己拿到手機的第一動作是打開這本電子書，也別太辛苦，只看五分鐘就好，五分鐘時間不長，但至少能讀十頁電子書。
定個卑微的目標來提升效率
一般來說，開了個頭，就至少能看十分鐘，甚至半個小時。這樣下來，一個月接近閱讀一本書。就這么一個小動作，你每天早上戰勝了92%的中國人。但我不建議你的目標太大，比如：每天早起先看一小時的書，難度太大，很難開始，很難持續。目標卑微，容易完成，形成習慣，倒有意外之喜。所以，永遠都“早起偷五分鐘”，絕不要多。
未完成的力量，留半句話不寫來提升效率
以寫文章為例，一篇文章，短則一小時，長則幾小時，其中各種主動被動中斷是必然發生的，得上衛生間，或者吃點零食。在停止之前，有一種做法是：把這段寫完，把這論述結束。你重新坐回電腦前，就得想，新一段準備寫什么？下一個論述是什么？原來連貫的思路忽然消失了，好像掉在馬桶里沖走了，你不得不回憶，或者索性重新想過。
此時宜采取另類的量化指標——必須留半句話不寫。我想好了這句怎么寫，只能寫一半，休息完回來，那下半句話是不會忘的，你的大腦強迫癥一般會急迫地想完成未完成的半句。
留出錯誤指標來提升效率
完美主義者，很難開始做一件事，因為他把能量都花在譴責自己的錯誤上，更難完成一件事。要知道，做任何一件事，都必須犯一點錯，錯是做事的成本之一，盡量降低這成本，但不奢求絕不犯錯。就像快速閱讀訓練中，你不能要求自己第一次參加速讀訓練就能消除音讀一樣，我們要在不斷的訓練中逐漸改掉音讀，直至閱讀速度快到看到文字，大腦來不及發音，就能保證
閱讀效率和閱讀質量，但不要對自己太嚴苛，放輕松點。
睡前再偷五分鐘來提升效率
早起偷五分鐘，重點不是五分鐘，而是你偷到了方法，當你習慣“小偷小摸”時，你會發現，睡前偷五分鐘快速閱讀自己喜歡的一本書、或是一些段落，也是一定要做的。沒辦法，你不得不在高效率的路上越滑越遠，無法回頭。
提升效率，不一定是要多么高深的理論和高端的方法，只要懂得運用生活中那些不起眼的五分鐘、十分鐘，或者給自己制定一個卑微的小目標，都能讓時間利用最大化。
精英特速讀記憶訓練網總編輯
