今天小編給大家提供一些助你成為超級學霸的
學習方法，實際上，無論你打算學什么，以下這些學習方法都能幫你改正不良習慣，讓你擁有令人羨慕的記憶力。
學前測試
為什么就算學前測試回答不出來，我們還要測試呢？讓我們通過一個測試來回答這個問題。
你知道芬蘭語的“謝謝”怎么說嘛？
答案是“kiitos”。
如果你不是芬蘭人，大概不會覺得自己能回答出來，但由于回答時的苦思冥想，你記住這個答案的可能性大大增加。心理學研究表明，即使在學前測試中一個問題都沒答對，也能讓大腦做好準備，在后來的學習過程有針對性地吸收信息。無論是對簡單瑣事的記憶，還是對復雜材料更深層次的理解，都是如此。
在一項研究中，參與者在閱讀奧利弗•薩克斯一篇關于視覺神經科學的論文前，先接受了有關視覺神經科學的測試，結果，他們的
學習效率比那些時間閱讀更長的學生要高10％-15％。不管你現在在學什么，做個學前測試，即使你答不對，也能加強你之后的學習效果。
教給別人
除了學前測試，你可能還想做個測試，看看自己的學習效果怎么樣，這在心理學上叫做“檢索練習”，可以鞏固對知識的記憶，在對照實驗中，檢索練習的學習效果遠遠勝過思維導圖。
正如庫珀-特策爾博士所說：“測試通常被視為評估知識的一種方式。然而，測試本身就是一種有效的學習策略，科學證明它可以提高對知識的長期記憶。”這可能是抽認卡測試效果不佳的原因之一。因為你認為這樣的自我測試純粹是在考驗記憶力，所以你可能一想不起來就會去看答案，然而，如果你想記得更牢，必須要在放棄之前真正絞盡腦汁地去回想，這樣
記憶效果才更好。
德國卡塞爾大學的米麗婭姆•埃伯斯巴赫教授表示:“你檢索時覺得越難，加強記憶的效果越好。”如果你正在為考試而學習，盡量發現自己不明白的地方，提出問題，而不是只一味地看書。埃伯斯巴赫發現，提出問題的過程本身就能提高學習效果，因為它迫使你以一種新的方式重新組織材料。
也許最有效的學習方法是嘗試把學到的東西教給另一個人，因為這能使你對學習內容有更深刻的理解。如果你沒有一個愿意聽你講課的小伙伴，你可以想象向某個人講，或是寫一封電子郵件，盡可能詳細地列出你學到的東西。
轉換學習
不要在一個學習任務上花費太長時間——要經常在各個學習任務之間轉換。例如，如果你正在學習一門新語言，你可能會在兩三個詞匯表之間轉換，或者在在不同的動詞時態之間轉換，而不是依次學習。
這種策略被稱為交叉學習，它就像學前測試一樣會讓人感到沮喪，因為你不能在轉換前就真正記住。但根據必要困難理論，這就是它奏效的原因。大量研究表明，暫時的記憶混亂能極大地提高長期記憶的效果。除了促進知識學習外，交叉學習還可以加強你的動手技能。例如，如果你正在學習一種樂器，可以在音階和正在練習的樂曲之間轉換，學習效率會顯著提高。
運動起來
在大眾印象中，那些聰明人總是久坐不動，但事實卻恰恰相反，最好的學習者同時也是最愛運動的人，因為有氧運動會刺激多巴胺、腎上腺素等神經遞質釋放，它們在記憶形成過程中扮演著重要角色。這意味著在晨跑或健身房鍛煉后，你的
思維會更加活躍。所以，試著根據你現有的運動計劃來安排你的學習時間，你的記憶可能會自然而然地增強。
改變學習環境
你有沒有注意過，當你回到家鄉時，過去那些久遠的回憶會突然浮現在腦海中？這是因為我們的記憶與環境息息相關，也就是說，我們的記憶很大程度上受到環境因素的影響。
情境相關記憶會引發愉快的懷舊情緒，但也會導致我們在實際學習中出現思維障礙。如果我們經常只在一個地方學習或練習某種技能，我們的記憶就會與那個地方的景象、聲音和氣味緊密聯系在一起。當我們在考場上時，環境中沒有了這些線索，我們在這樣的新環境中很難回憶起同樣的知識。為了避免上述情況，我們應該嘗試在不同的地方學習，羅伯特•比約克教授和他的同事研究發現，僅僅是在不同的教室學習就能使學習效率提高21%。
清醒休息
在大腦與所有這些必要困難斗爭后，給它一段恢復時間。這里說的并不是像看電視那樣的時間，而是真的什么都不做。愛丁堡赫瑞-瓦特大學的米凱拉•杜瓦教授發現，在沒有任何外部刺激的情況下，“清醒地休息”可以讓大腦鞏固對所學知識的記憶。
所以閉上眼睛，放松下來，讓你的想法去它們想去的地方——因為你知道你的大腦正忙著鞏固你的學習記憶。
