這個寒假，你有沒有在家按自己最開始的意愿認真學習呢？再加上疫情影響，開學的時間推遲，需要你自己把控的時間就又拉長了。對于還是學生的你，如何管住自己，在家里高效學習，是擺在你面前的大事！
我自己目前也還一直待在家里，也見證了正在讀高中的弟弟的頹廢，好在現在已經大大改善了。所以現在把我們努力嘗試后的一些有用的方法技巧給到你，如果你還在浪費時間的話。
強制讓自己早起
從一放假開始，大多數人應該都養成了睡懶覺的習慣，隨便就睡到八九點，甚至十、十一點根本起不來?？伤瘧杏X是最浪費時間的事，所以一定要強制讓自己早起，如果你實在做不到，不妨讓早起的父母或者兄弟姐妹把你拽起來。
安排一個安靜的學習環境
大部分人都應該有自己的房間。學習的時候一定不要在客廳等地方（同時也建議把床上的鋪蓋收起來），準備好學習所能用到東西，關閉或拿走會影響你的東西（比如手機、漫畫等等），然后就把自己“鎖”在自己的房間。這樣更有助于你不被打擾，靜下心來學習。
管理時間，設定好目標和計劃
比如，計算出今天有多少可用時間，然后明確自己有哪些學習任務，最后把學習任務以時間結合在一起，進行合理規劃?？梢灾贫ㄒ粡埓_實可行的學習任務表，張貼在房間的顯眼處。
在制定學習任務的時候，目標和計劃一定要“具體且可行”，例如：“兩點至三點這一個小時內，做4篇
英語閱讀理解”，而不是“做英語閱讀理解”這樣的泛目標，或者“做15篇閱讀理解”這樣的可行性低的目標。如果接連幾天，都無法依照預定時間完成學習任務，應找出原因并做調整。
制定學習任務表的關鍵在于：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守，隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。
自我監控與自我評價
最基本的是檢視學習成果，比如今天經過一上午的學習，我做出了什么成效（做了多少道題目、掌握了幾個知識點等等）。其次是總結經驗和教訓，如一天（也要有每周的）結束了，花10-20分鐘回顧自己今天遇到了哪些問題？在哪些方面做得還不夠好？寫下自己想要的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得等。
這些自我評價的過程，會使你逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因，不斷提高學習效率。
增強記憶效率
之所以把記憶單獨拿出來說，是因為這很重要，如果你不懂得記憶，那么學再多最后忘記了也是白搭。這里給你分享三種增強學習記憶效率的方法和思路：
嘗試記憶法：即念完一至三遍后，即開始嘗試著記憶與背誦；背至不順口的地方，然后迅速翻閱查看，容易卡克的地方，就像句子填空題中的那個空，要多加理解和重視。
溫習、提取法：學習不可避免的會大量遺忘，所以要學會不斷重復，但不是密集重復，是參考遺忘曲線要有間隔的重復，同時也要不斷提取，比如自我測試、問答等。
聯想記憶法：要記得東西大多是枯燥的，所以要發揮聯想的能力，讓記憶內容變得有趣、印象深刻。比如“精英特速讀記憶軟件”中的“編碼定位記憶”，把要記憶的那些無意義的數字或文字，通過“諧音、
形象轉化、意義轉化”來進行編碼之后，記起來就會輕松多了。
適度休息和獎勵
在家學習，懶惰拖延再常見不過。適度的自我獎勵，可激發自己內在的學習動機，幫助你有效達成目標。建議每學習1-2小時之后，給自己5-15分鐘的休息時間可以做點喜歡的事，例如吃點心、聽一首音樂等等。如果完成了一個大任務，還可以獎勵自己看一部心心念念的電影。
倘若你懂得管理時間，會利用加長版假期高效學習諸如快速閱讀一類的技能，新的學期開始，你會發現你已經比別的同學學習效率高了不少呢。
文/速讀G先生
