最能抓住我們注意力的事情，一定是與情感有關(guān)的。你只要回想一下自己的人生，哪些事情印象最深刻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這讓你記憶猶新的事情無(wú)一例外都是情感事件。
開(kāi)心快樂(lè)的事情，我們總是能夠很投入，時(shí)間也過(guò)得飛快。相反，那些枯燥無(wú)趣的事情，我們就覺(jué)得很難熬，總想逃避。情感對(duì)于學(xué)習(xí)的影響，歸結(jié)來(lái)說(shuō)就是一個(gè)詞語(yǔ)：“想要”！到底是想要學(xué)還是不想要學(xué)？想要繼續(xù)學(xué)習(xí)，還是想要休息一下或先做其它的雜事情？
當(dāng)你不想學(xué)的時(shí)候，即使在書(shū)桌前坐一整天，即使好幾個(gè)老師在你面前講了無(wú)數(shù)的話，估計(jì)你真正學(xué)進(jìn)去的也沒(méi)有多少。當(dāng)你剛剛坐下不久，打開(kāi)書(shū)本或打開(kāi)電腦正準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的時(shí)候，那些想要看看新聞、看看電腦留言、想要去喝一口水、想要先處理其它一些雜事的念頭，就會(huì)從胸中竄出來(lái)，讓你無(wú)法安心坐下來(lái)學(xué)習(xí)。
那么，什么原因會(huì)讓你“想要”學(xué)習(xí)、“想要”繼續(xù)學(xué)下去呢？答案就是：興趣！
如果希望學(xué)習(xí)更有效率，希望自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠有很好的注意力，希望能夠很用心地投入到學(xué)習(xí)之中，最重要的事情，就是選擇那些自己感興趣的知識(shí)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。興趣，就是主導(dǎo)學(xué)習(xí)、能把我們的注意力牢牢吸在學(xué)習(xí)上的情感因素。我們應(yīng)當(dāng)盡可能地自主學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、根據(jù)自己的能力特長(zhǎng)來(lái)選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，這樣才能保證學(xué)習(xí)的高效率。
最好的學(xué)習(xí)方式，就是自由地學(xué)習(xí)自己感興趣的知識(shí)，只有自己真正感興趣，才會(huì)有學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)習(xí)起來(lái)饒有趣味，注意力自然就容易集中。然而，很多時(shí)候，我們總是不得不學(xué)習(xí)那些自己不太感興趣、甚至完全提不起熱情的知識(shí)。這個(gè)時(shí)候，我們的注意力難免就容易被記憶之中的、或者正在發(fā)生的各種各樣因素所干擾了。
中小學(xué)階段，我們還不具備很好的主見(jiàn)，同時(shí)也無(wú)法選擇自己想學(xué)的東西。然而到了大學(xué)，尤其是進(jìn)入社會(huì)之后，如果我們還不能創(chuàng)造條件來(lái)自由選擇自己感興趣的學(xué)問(wèn)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能選擇自己熱愛(ài)的工作，那多少是有點(diǎn)無(wú)奈甚至是悲哀的。不過(guò)無(wú)奈歸無(wú)奈，問(wèn)題還是要面對(duì)的：無(wú)論是學(xué)生，還是成年人，通常在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候，所面對(duì)的大多是枯燥無(wú)味的學(xué)習(xí)資料。眼前單調(diào)乏味的書(shū)本，跟我們腦海中各種激動(dòng)人心的念頭比起來(lái)，哪個(gè)會(huì)更容易吸引我們的注意力呢？毫無(wú)疑問(wèn)是后者。這也就是許多人在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候無(wú)法集中注意力的主要原因。
成人亦是如此，不是嗎？如果我們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容沒(méi)有興趣，那么經(jīng)常就會(huì)有一股又一股的干擾力量從胸中冒出來(lái)，不斷把我們的注意力從學(xué)習(xí)資料中拉開(kāi)。我們的注意力一下跳到這里，一下跳到那里，就是無(wú)法集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。眼前雖然攤開(kāi)了書(shū)本，但卻往往心不在焉。
如何激發(fā)興趣？這個(gè)時(shí)候，如果我們不能對(duì)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生直接的興趣，那么，就不妨想一下，能否給自己的學(xué)習(xí)添加一些能讓自己感興趣的元素。也就是說(shuō)，看看是否能做到間接的感興趣。
很多時(shí)候，我們剛開(kāi)始可能并不喜歡做某個(gè)事情，但如果其中的某些元素改變了，我們就有可能會(huì)變得喜歡了。例如，你在學(xué)校的時(shí)候，可能并不喜歡某門(mén)功課，但如果由于某個(gè)原因，換了一個(gè)你很喜歡的老師來(lái)講課，那么，說(shuō)不定，你就會(huì)從此喜歡學(xué)習(xí)這門(mén)功課；又例如，你本來(lái)不是很想?yún)⒓幽炒尉蹠?huì)活動(dòng)，但一聽(tīng)說(shuō)某某人也會(huì)去，或許你就會(huì)變得對(duì)參加這個(gè)活動(dòng)充滿期待了。
同樣道理，如果我們不得不去學(xué)習(xí)一些原本提不起興趣的資料，那么，我們就可以從各方面來(lái)想一想是否能夠給這個(gè)枯燥的學(xué)習(xí)增添一些感興趣的元素。例如，可以改變學(xué)習(xí)環(huán)境，到自己喜歡的圖書(shū)館或咖啡廳等地方進(jìn)行學(xué)習(xí)；又例如，可以加入某個(gè)現(xiàn)實(shí)或網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)小組，相互鼓勵(lì)和督促，增加學(xué)習(xí)熱情。或者，也可以考慮經(jīng)常給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，例如學(xué)完某個(gè)章節(jié)之后就可以買(mǎi)個(gè)小零食來(lái)吃。
另外，適當(dāng)?shù)剡x擇一些有趣的學(xué)習(xí)資料作為補(bǔ)充，也是很重要的一個(gè)方法。
很多時(shí)候，其實(shí)，并不是某個(gè)學(xué)問(wèn)本身缺少樂(lè)趣，而是某些書(shū)本或者某些老師沒(méi)有把這個(gè)學(xué)問(wèn)的樂(lè)趣展現(xiàn)出來(lái)，這個(gè)時(shí)候，我們就可以考慮靈活地找一些更有樂(lè)趣的資料來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充學(xué)習(xí)。例如，同樣是學(xué)歷史，如果一板一眼地照著學(xué)校里的課本來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，那估計(jì)沒(méi)有幾個(gè)人能提得起興趣，但如果我們?nèi)?shū)店找一些寫(xiě)得生動(dòng)活潑的甚至帶有小說(shuō)性質(zhì)的歷史類(lèi)書(shū)籍來(lái)讀的話，相信許多人都會(huì)讀得津津有味，不知不覺(jué)中就能學(xué)到許多歷史知識(shí)。這些有趣的書(shū)看得多了，反過(guò)來(lái)就能夠大大促進(jìn)我們對(duì)課本里相關(guān)知識(shí)的
理解和記憶。學(xué)習(xí)許多專(zhuān)業(yè)科目（尤其是人文類(lèi)的，例如語(yǔ)文、英語(yǔ)、地理、經(jīng)濟(jì)、金融等等），都可以采用這種方法。
很多時(shí)候，找到自己感興趣的
學(xué)習(xí)方式，是很重要的。說(shuō)一個(gè)我自己的體會(huì)：在進(jìn)行記憶力、學(xué)習(xí)能力的教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生許多教學(xué)方面的心得，有時(shí)候就想把這些心得體會(huì)整理一下寫(xiě)出來(lái)。很多時(shí)候，當(dāng)我安排好時(shí)間，坐到桌前，打開(kāi)電腦之后，就發(fā)現(xiàn)那些寫(xiě)作的興趣消失了。注意力就開(kāi)始被各種各樣的事情所干擾，就會(huì)去看新聞啦、看qq留言啦、收發(fā)郵件啦、看貼回帖啦等等，一個(gè)上午也寫(xiě)不出幾句話。
但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己比較喜歡在走動(dòng)之中思考問(wèn)題。于是我就減少了在書(shū)桌前的時(shí)間，多安排一些時(shí)間去散散步、走動(dòng)走動(dòng)，一有靈感就把它們記錄在手機(jī)里，等到差不多了再把手機(jī)里記錄的內(nèi)容統(tǒng)一轉(zhuǎn)移到電腦中。就這樣，即使是在超市購(gòu)物排隊(duì)交錢(qián)的時(shí)候，出差到各地的旅途中，我都能記錄下不少的靈感，然后再找時(shí)間統(tǒng)一整理，寫(xiě)東西的效率自然就高了很多。
作者：張海洋
