在我們做
快速閱讀訓練的時候，除了保持
注意力高度的集中、掌握正確的訓練
方法以外，訓練時間要怎么安排才能保證好的成績呢？下面一些科學的時間管理法則也許可以幫到我們。
一，化零為整湊時間
很多想要參加快速閱讀訓練的朋友，在了解到完成一次完整的快速閱讀訓練需要1-2小時時，就說自己很忙，抽不出來這么多時間，仔細想想，1-2個小時時間很多嗎？如果我們 要想成為時間的富有者，首先要學會化零為整，善于把時間的 “邊角余 料”和 “零碎布頭”拼湊起來，充分利用，這就要做到：
1. 切莫小看幾分鐘 。 一個叫雷曼的學者說： “每天不浪費或不虛度或不空拋剩余的那一點點時間，即便只有五六分鐘，如得正用，也一樣可以有很大的成就。游手好閑慣了，就是有聰明才智，也不會有所作為?！泵珴蓶|同志的很多著名詩篇是 在馬背上哼成的。奧地利音樂家莫扎特，常常利用理發的時間考慮創作，每 當理發師把圍裙一解，他就立即要來紙和筆，把理發時考慮好的樂譜記下來。一個人的時間無論怎么緊，在等車、理發、做飯、哄孩子中擠出三五分鐘時 間還是可能的。
2. 空余時間不能丟。 晉朝著名書法家王羲之經常利用飯前飯后的時間來練筆，我們每天飯前、飯后空余時間也都可以利用。長期堅持下去，就能得到不少時間。
3. 早晚要利用。我國東漢學者董遇，治學善于抓三余： “冬者歲之余，夜者日之余，陰 雨者時之余?！彼眠@三種空余時間讀了好多書，我們如果能多利用點早晚時間學習是最好不過的事情。
二，設法簡化生活，騰出空余時間
一個有志于求知上進的人，一般不沉醉 于繁瑣的生活，也不熱衷于迎來送往。作家端木蕻良，曾有貼詩謝客的佳話，為的是杜絕來客的無謂干擾。居里夫人為了騰出時間從事科學研究。她盡量 縮短搞衛生的時間。這些名人之所以采取這些辦法，不是不要友情，而是避免時間和精力的無畏消耗，這對我們當代青年來說，其精神是值得效法的。
三，善于利用假日，巧妙安排時間
按照國家規定，每個職工每年有節假日 110天，加上休假，一年共有130 天左右。巧妙利用這整段時間，也就是利用了人生的七分之一。數學家科爾解開 “2 －1”是質數還是合數的數學難題后，有人問他花了多少時間？科爾的回答是：“三年內的全部星期天。” 瞧，這三年的星期天該是多么有意義啊！
四，安排時間先問三個能不能
1. 能不能取消它。 一個人的時間和精力是有限的，不可能什么都去做。所以節制一下過于 廣泛的興趣、過于廣泛的交友是十分必要的。對那些完全不必去做的事，不必見的人，應該決然取消。對做不做無妨的兩可間的事情，為了節時間， 亦可不予安排。
2.能不能合并起來做 。 把能合并起來辦的事、見的人，盡可能合并起來辦，做到一舉兩得，兩 全其美。比如用洗衣機洗衣時，洗萊、做飯；排隊買菜時看報刊雜志；看電 視時打毛衣；散步時交談；旅游時觀察等等。
3.能不能代替它。 用費時少的辦法代替費時多的辦法。一個人能辦的事，不要派兩個人、 三個人去做；了解一部名著的內容和情節，可以看一部電影或一本連環畫， 而用不著去看原著；利用電視、廣播、報刊、電話等傳播工具了解信息等.
五，利用時間先抓三個快不快
1. 節奏快不快。調節頻率，加快節奏，可以節省時間，提高效率。
2. 動作快不快 。 動作的快慢決定著所用時間的長短，有一個笑話說：一個閑來無事的老太太，為了給遠方的孫子寄張明信片，可以足足花上一整天的時間。買明信片要一個鐘頭，尋眼鏡一個鐘頭，查地址一個鐘頭，寫信一個鐘頭，上街投郵又是一個鐘頭。一個動作迅速的人5 分鐘可以辦完
3. 進展快不快。 我們講新的時代觀念、時間觀念和節奏觀念，都是為了提高辦事的效率， 如果一個小時辦完了需要兩個小時辦的事，其進展速度就提高了一倍。在有限的時間內辦成更多的事情是很有意義的。
是的，無論是在
快速閱讀訓練中，還是生活、學習、工作中，我們都應該要養成良好的時間觀念，科學、合理的管理時間已經是現代社會里非常重要的一項能力了。正如馬克思所說： “時間是人類發展的空間”。所以，在現在社會里，時間比過去任何時代都更為寶貴。會不會管理時間，是判別一個人是否成熟的重要標志之一。
