所謂動作記憶法就是在記憶的過程中運用形象的動作來描述記憶內容。這里的動作包含了手勢、情、舞蹈，以及親自動手的實驗和操作等。
動作記憶法的一些具體運用
1、動作記憶法在《弟子規》中的運用
以記憶國學經典《弟子規》為例，來說明動作對
記憶的效果。這里我們通過表演來記憶。這種表演可以用一些手勢或肢體動作作為記憶的線索，也可以是兩三人模擬場景表現內容。
弟子規，圣人訓。首孝悌，次謹信。
泛愛眾，而親仁。有余力，則學文。
這是《弟子規》的總敘，意思是說在日常生活中要做到孝敬父母，友愛兄弟姐妹，其次一切言行中，要謹慎，要講信用；和大眾交往時要平等仁和，要時常親近有仁德的人，向他學習。
以上這些事是學習的根本，非做不可。如果做了還有余地更應努力地學習禮、樂、射、御、書數六藝，各種經典，以及其他有益的學問。
這些詞語比較
抽象，可以將易于表現的關鍵部分用動作表演出來，作為回憶時的一個線索。這一段的動作可以是：左手舉起手掌來當作《弟子規》，根據一字一頓的節奏抖動三下；右手舉起食指做出訓斥的樣子，然后右手拍兩下腦袋再指一下鼻子，“首”用“腦袋”代表，由“悌”聯想到了“鼻涕”,指著鼻子做一個提醒；接下來雙手謹慎地捧著一封信，做這個動作時就要想象信就放在自己的手心，感覺到信的分量；接下來兩手的食指和拇指做一個愛心狀，然后兩手向左右兩邊伸展開，“而親仁”可以來一個飛吻，“有余力”用兩手握拳舉過頭頂用力地抖兩下，和“做我自己”差不多，最后一句“則學文”可以兩個手捧著書拿到眼前來讀。整個的動作就是這樣了，只要帶著孩子們做兩三次就可以很快記住。
《弟子規》里面有很多具體的行為規范。這些都要在實際生活中學習，所以這部分內容特別適合運用動作記憶法，比如：
步從容，立端正。揖深圓，拜恭敬。勿踐閣，跛倚。勿箕踞，勿搖髀。
這一句的意思是：走路時腳步要從容不迫，站立的姿勢要端正。注意行禮時要把身子深深地躬下，跪拜時要恭敬尊重。進門時不要踩到門檻站立時要避免身子歪曲斜倚，坐著時不要腳展開簸箕，或者是虎踞的樣子，也不要抖腳或搖臀，這才能表現優雅怡人的姿態。
這樣的句子僅用手語來表現是不夠的，需要全身參與并且根據別人朗讀的內容來表演又稱“雙簧記憶法”。我們可以表演如下動作：走著正步，然后立正站好，深深地作一個揖，然后拱手恭敬地拜三下。然后踏在講臺，靠在講桌旁邊，坐在老師的椅子上，張開雙腿裝著很累似的伸個懶腰，最后又蹺起二郎腿，不停地抖著，如此一來是不是很
形象很容易記憶呢？
2、動作記憶法在散文中的運用
下面再來分析一下如何運用動作記憶法來記憶散文詩《青春》片段。
青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的戀情；青春是生命的深泉在涌流。
動作解說：說“青春”時用手指著自己，然后擺手表示“不是”,再用手指著心表示“心境”；“桃面、丹唇、柔膝”就依次指著這三個部位，“深沉的意志”作思考狀，“恢宏的想象”做一休頓悟狀，“炙熱的戀情”可以張開雙臂熱情擁抱；“生命的深泉在涌流”用雙手手掌做波浪狀。
青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒茍安如此銳氣，二十后生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，并非垂老，理想丟棄，方墮暮年。
動作解說：用手指在天空畫一條弧線表示“長虹”,“勇銳”可以握著拳頭做加油狀，伸出拳頭心里喊著“沖啊”表示“進取”。“二十”“六旬”都可以用手勢表示。接下來，雙手食指擺成個加號，然后右手撫摸著胡須，用力向后甩表示“丟棄，用力往下壓手掌表示“墮”。經過這樣的分析之后，你是否會覺得《青春》已經深深地印在你的心中了呢？
3、運動記憶法中的小品記憶法
此外，對于一些用動作難于表達清楚的內容，我們可以把它改編成小品來表演，就容易記憶了，也就是“小品記憶法”。我們來看看下面這段：
稱尊長，勿呼名。對尊長，勿見能。
路遇長，疾趨揖。長無言，退恭立。
這段話的意思是：稱呼長輩時，不可以直呼長輩的名字，那是不禮貌的行為；在長輩面前，不要表現自己很有才能，藐視長輩。走路時遇見長輩，要趕緊走上前去行禮問候，如果長輩沒和我們說話時，就先退在一旁恭恭敬敬地站著，讓長輩先走過去。
下面我們可以通過一段小品來記憶這段文字找三名學生分別飾演女子爸爸和長輩（爸爸的朋友）。場景是在路上父子倆遇到了長輩。
爸爸：李瑞，真巧啊，是你嗎？
長輩：是啊，好久不見，不認識我了？這是你女兒？
爸爸：小妮，怎么不叫人??？
女兒：你好，李瑞。
（爸爸和長輩都做滴汗狀）
爸爸：小妮，“稱尊長，勿呼名”,《弟子規》你不是背過嗎？叫李叔叔
女兒（很委屈）:李叔叔好。
長輩（笑）:小妮兒好聰明，這么小就會背《弟子規》？叔叔還不會呢。
女兒：叔叔真笨，小學生都知道了！
（爸爸和長輩再次做滴汗狀）爸爸：小妮，不能沒禮貌。又不記得“對尊長，勿見能”了嗎？在長輩面前要謙虛一點。
女兒：哦，知道了。
爸爸：我來教教你《弟子規》的禮儀，“路遇長，疾趨揖。長無言，退恭立。”現在李瑞叔叔就是長輩，你下次在路上遇見李叔叔，就要走快點到李叔叔面前，然后說“李叔叔好”如果李叔叔沒有和你說話，你就站在旁邊等李叔叔過去，知道了嗎？
女兒：知道了。
上面介紹了手語、雙簧和小品三種“動作記憶法”,《弟子規》大部分內容都可以通過這三種方法來記憶。有人可能會說，這種方法是不是只能小孩子用呢？當然不是。在特定的情況下，“動作記憶法”同樣可以發揮很大的威力，如參加詩歌朗誦會、發表演講，或者演員記劇本主持人背臺詞，運用“動作記憶法”就相當有效。
總結
要想更好地掌握動作記憶法，最好的方法還是親自表演，通過看書學習終究缺少了互動的氛圍。同時也需要多學一些手語舞蹈（《祈禱》《真心英雄》等，多欣賞和模仿這些雙簧、小品、相聲表演。這樣對于動作記憶法將會起到提升的作用。
