前面我寫過關于孩子閱讀習慣養(yǎng)成和記憶力訓練方面的文章，今天我又來聊聊注意力的話題吧，畢竟注意力對一個人來說很重要，況且，能夠?qū)W會長時間專注一件事，也是一個人特別重要的能力。
一、兒童注意力特點
兒童注意力時間很短暫
小孩子似乎總是喜歡新鮮東西，所以他們通常能同時注意到很多事情，但遺憾的是，注意力集中的時間都十分短暫，但這些現(xiàn)象都是很正常的，有研究數(shù)據(jù)表明：8-15個月的寶寶的對一個玩具的注意力僅有一分鐘左右；16-19個月的孩子注意力能保持2到3分鐘；20-24個月的寶寶對某項活動能持續(xù)三至六分鐘的注意力；25-36個月的寶寶則可以集中注意力5到8分鐘；3-4歲孩子注意力更高點，能持續(xù)8到10分鐘。
從這些數(shù)據(jù)中我們就能知道，為什么小孩子喜歡不停地玩新玩具，不喜歡長時間待在一個地方了。當然，孩子在做一件自己感興趣的事情時，注意力也會增加，另外，隨著年齡的增長，孩子們的注意力時間也會變長。
兒童的注意力很容易被打擾
兒童的注意力都十分脆弱，很容易被打斷，比如，當它在專心致志地玩著喜歡的積木時，家長如果過去詢問她在玩什么，喝不喝水等問題，那么孩子的注意力時長將被中斷，無法順暢地完成一個完整的任務，甚至注意力無法重新回到那個任務上，長期下去，孩子便容易養(yǎng)成做事不專心，愛走神等注意力不集中的習慣，更可怕的是，這種思維模式一旦養(yǎng)成，對孩子將來的學習能力也會有很大的影響。
其實，不僅兒童，成年人也一樣，至少我就是一個很容易被別人打擾的人，雖然意識到這個問題的嚴重性，可是，怎么都改不掉！我也一直在找原因。慶幸的是，終于在兒童心理學相關的書籍中找到了答案，原來我的注意力問題的根源在童年，想起小時候，每每當自己在做一件事時，媽媽就會叫我去干別的，或者跟我說一些話，如果我沒有回應，就會被說，久而久之，我便養(yǎng)成了做這件事的時候想著那件事，而且，這種習慣一旦養(yǎng)成后就難以改掉！
二、兒童注意力訓練方法
在注意力訓練的道路上，雖然有很多阻礙，不過，克服的方法也有很多，下面與大家分享幾個讓孩子保持長久注意力的方法。
讓孩子盡可能的一個人玩會
當孩子在做一件他們覺得有趣或他們想做的事，以及在做的過程中感到十分順暢等情況下，注意力時間就會增加，此時，家長最好不要過去
打擾，盡量讓他們自己玩一會兒。從小讓孩子經(jīng)常體驗到一個玩的樂趣，長大后，自然就能學會一個人做更多事情：比如，一個人安靜地看書、心無旁騖地聽課、專心致志地寫作業(yè)等，這對孩子的成長是極有好處的。
減少電子產(chǎn)品的使用時間
心理學研究表明，電子產(chǎn)品會讓人的注意力時間變得越來越短，當孩子在專注地看著電子產(chǎn)品時，他們的注意力實際是在多頁面間不斷地跳動著，這種注意方式會把人的注意力集中在一個狹小的物體上，而完全忽略周圍其他事物，但，平常的課堂學習中，這種注意力方式卻沒有用，所以，一旦習慣這種注意力方式后，孩子將很難將注意力集中在課堂上。
利用色彩來吸引孩子的注意力
顏色對孩子的影響遠比我們想象的要大得多，心理學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，色彩組合能更好地促進孩子的注意力和記憶力，其中，暖色調(diào)的組合，如，黃色、紅色、橙色就更能吸引注意力，而冷色調(diào)的組合，如，棕色、灰色對注意力的作用就小得多，同時，高對比的顏色組合也能更好地吸引孩子的注意力。
當然，不僅僅是顏色組合，不同顏色也各自有功效，比如，有研究發(fā)現(xiàn)，當一個在注視綠色背景后，他的注意力時間會明顯增加。
以上
提升注意力的方法，不僅適用孩子，對大人也同樣有效。畢竟長時間的專注，是許多人所渴望的，也是越來越多的人所不具備的，試想，如果孩子能從小就養(yǎng)成專注做事，注意力集中的習慣，那么，隨之便可以因?qū)Ｗ⒆寣W習成績更佳，學習、工作、生活一帆風順。
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者：禾苗
