在速讀訓練中,總會有各種問題,比如:讀書速度快了,理解跟不上,記不住;快速閱讀只適合讀小說,讀專業書就又慢下來了;還有的人訓練很久,并沒有什么效果。當然,任何一種技能的訓練肯定有人學的好,有人學的差,其中很重要的一個因素,就是對細節的把握,正所謂“細節決定成敗”。
今天,我們就來說說快速閱讀訓練中這幾個導致很多人訓練失敗的細節問題。
1. 首先必須學會眼停、眼跳,而且眼停的瞬間,必須眼睛停止不動,不能漂移。關于什么是眼停、眼跳,如果你感覺概念很抽象的話,建議可以去看看鐘表的秒針是怎么跳動的,假如秒針的動作是你眼睛的運動的話,那就是眼停、眼跳。
速讀訓練中如果視點不能瞬間止住會造成的訓練障礙如下:
a,無法完成理解。速讀中的理解的基本點,就是眼停瞬間對文字的攝取,然后反射性的獲取意義。假如這個眼停瞬間不能瞬間止住,那么就無法完成視野內文字的攝取,更談不上理解。
b,音讀無法消除。眼停的瞬間視點漂移,是無法獲取完整的視野內的所有文字的,獲取的只是幾個字而已。這樣大腦就習慣性的去讀這幾個字,所以整個眼停眼跳的過程獲取的就是一些字的讀音。這樣一來,就談不上什么整體理解,更別說眼停眼跳中的意義整合了。
c, 視野無法擴大。很多人抱怨,為何人家的視野能很快到一目半行,一目一行,而我訓練這么長時間,還是一目幾個字呢?問題還在這里,本來眼停的瞬間是獲取視野內所有文字的,隨著閱讀和訓練的進行,視野就會越來越大。假如視點沒有在眼停的瞬間止住,攝取的不是視野范圍內的所有的字,而反反復復攝取的就是幾個字,周邊視野得不到鍛煉和利用,視野當然無法擴展開。
很多人在速讀中理解出問題,就是因為訓練中只知其然不知其所以然,傻乎乎的訓練,眼停瞬間沒有止住視點。
2. 眼停眼跳必須流暢,速度要快。上面說了,速讀中的理解,是反射性的獲取和保留眼停瞬間獲取的意義,然后完成整合,達到最終的理解。如果眼停眼跳的速度不夠快,那么頭腦中保留的意義就會消逝,完不成意義的整合。很多人不懂得這個道理,訓練中發現無法理解或者理解模糊之后,就把眼睛移動的速度降下來,仔細的去想視野內文字的意義。這樣一來,理解會更加的支離破碎,最終只能回歸到原來的普通閱讀模式。在速讀中,遇到信息量很大,理解比較困難的書,處理方法不是去降低眼睛運動的速度,而是把視野縮小一些,獲取的文字意義少一些,從而完成精確理解。
3. 不要忽視閃讀訓練。前面說了,這種訓練方法的一個基礎就是必須能在眼停的瞬間獲取到文字的意義,哪怕是不完整的文字表面意義,也必須瞬間獲取。而我們普通人習慣的卻是對每個字讀完后再獲取意義,所以直接上手訓練的話,會出現文字閃過完全不懂的情況。關于閃讀訓練精英特速讀記憶訓練軟件里有,在水平測試部分。有興趣的朋友可以去認真體驗一下。也可以自己制作一些紙條,夾在書里,然后一手握住書脊一手快速彈射一樣的翻書,讓紙條上的文字在眼前閃過,紙條上的文字隨著理解能力的增強而逐漸增加。也可以找一些廢舊的書,剪開做一些卡片,在眼前飛速的閃示,感覺文字的意義。這樣反復訓練,眼睛接觸到文字的瞬間,就能知道文字的意義。
4. 眼睛攝取文字的時候不能過分用力,要輕松。很多人生怕眼停瞬間攝取不到所有文字,所以眼睛繃得很緊,死盯著文字,生怕漏掉什么似的。這樣做一來眼睛很累,無法長時間看書,二來每個視點眼睛的用力程度不同,攝取進文字的數量也不同,造成理解脫節。正確的做法,是眼睛放松,輕松的跳動,體會文字躍入眼睛的感覺。就好像文字自己飛入眼睛,而不是努力去看到。
最后就是關于速讀后的記憶問題,精英特推薦的是重點文章可用“超級記憶”部分的思維導圖法,可以記住80-98%,達到過目成誦的效果。