對于所有使用精英特訓練自己的快速閱讀能力的學友來說，怎樣能讓
速讀訓練取得實效，是個很值得關注的問題。而我從自己的訓練實踐中得出一個很不值得一提卻又很重要的結論——速讀訓練必先打好根基。
之所以說它不值得一提，因為大家都明白打好基礎的意義；說它很重要，因為盡管多數人都知道基礎的重要性，但卻不是所有學友都能在速讀訓練中抓住基礎，打好根基。而我，目前也只是一個初學者，在陌生的速讀領域不斷摸索，不過在學習中有所得，與大家交流探討罷了。
既然說到打好根基，就要先明了什么是速讀訓練的根基。我們可以從精英特速讀訓練軟件的練習內容順序來看。精英特速讀訓練的第一部分是
視幅擴展訓練，包括視野擴展、舒爾特表、字符擴展、文字擴展環節；第二部分是焦點移動，也就是視線的移動，包括橫向移動、縱向移動、橫向提速和縱向提速；第三部分是速讀實戰，同樣包括橫向、縱向及其提速部分；最后則是測試環節，包括文章測試和閃讀測試，前者可看作是關鍵詞挖掘的測試，后者則是瞬時記憶的測試。
從內容上就可看出前三部分是訓練環節，而第三環節已經牽涉實戰，是在訓練將
速讀技能運用于實際閱讀，所以基礎的訓練環節就在于前兩部分。
然后，我們再來想什么是速讀的最基礎部分。速讀的訓練要旨是什么？是在盡可能短的時間內閱讀盡可能多的文字。要實現這兩個目標：時間短、文字多，就要在兩個方面上下功夫：瞬時閱讀文字多和眼球轉動快。瞬時看到的文字越多，眼球移動地越快，才能在最短時間看到最多文字。而這兩方面的關系是：瞬時閱讀文字不多（視幅小），眼球移動地再快也看不了太多內容；視幅大，眼球移動慢，也不能看到太多文字。因此，這兩方面可謂是相輔相成，但我們還有一句話叫“一目十行”，因此，視幅擴大便是速讀訓練的根基。也就是說，一眼看到的文字越多，“一目X行”就越容易實現。
那么，如何能訓練好視幅擴大環節呢？這方面，我只有一句：認真、投入地訓練。直到視野擴展環節中，向周邊不斷擴大的視幅箭頭在眼睛很自然的一眼可視的范圍之內，且眼睛焦點的移動不會隨著箭頭的擴展而有眼睛不斷向兩邊、四周擴張的欲望。同樣字符擴展也是如此，不需要數清最長的字符有幾個，但必須讓眼睛在一眼之內舒服地看到最長的一行全部，而不會讓眼睛有擴張的欲望。
拿我自己來講，我希望我的每一步訓練都能走得踏踏實實。因此在最初訓練時，我整整花了近一個星期，專門訓練視野擴展環節和字符擴展環節（每個環節大概練了共計十幾次），前三四天眼睛都有想要兩邊狠拉的不舒服感，還會覺得眼睛累。但在堅持訓練到一個星期后，我突然發現眼睛可以很隨意地適應視幅的不斷擴大和字符的擴展。一次次升級后，我也堅持在視幅擴大環節花費最多的時間，練好了這個環節再去進行后面的橫向、縱向提速，就會輕松很多，不僅僅是看，更是在理解速度上。前幾天，剛升了第9級，視野擴展訓練中的箭頭又向外擴展了一層，而我只在短短三四次訓練中就適應了這個視幅，也適應了后面的字符擴展環節。后來，在文字擴展環節遇了難，于是又重復進行視野擴展和字符擴展環節訓練，文字擴展的理解速度又有了些微的提升。是以不得不感嘆，這就是基礎的力量。
所以，各位想要在閱讀速度上有大的提升并下定決心以“一目X行”為目標的學友們，尤其是還處在摸索初期的學友們，一定要打好根基，把視幅范圍提上去，雖然這個過程在初期會有點枯燥，但是一定要堅持把它煉成了，它一定會是快速閱讀的一道超級殺手锏哦！
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作者：Wstarspark
