大多數家長和老師都認為學生學習不好，是因為學生不夠努力，但事實是很多人都努力了，可成績還是沒有上來。所以學習成功的關鍵點不是努力，而是有效，本文將介紹7種
有效學習的方法，希望能幫助你成為高效學生。
1.每次學一點但要經常學
有的學生認為考試前再學習就可以了，其實不然。對學習和記憶的大量研究表明，最有效的學習方式就是在一整個學期中，以一個小部分為單位展開經常性的學習。學生應該從學期開始就學習，考試前的時間是用來復習，而不是學習。
記筆記、和同學討論以及閱讀相關文獻這些簡單的學習方法應該在每節課后就做。這比在考試前幾天花幾小時死記硬背學習資料更有效。
2.化被動學習為主動學習
研究人員對學習方法的研究已有二十多年。其中一項發現叫做“測試效應”。也就是說，最有效的學習方法是回答測試問題（從記憶中提取信息）或者寫論文。這樣做的過程就是通過不斷地在記憶中提取和錄入信息，達到強化記憶的目的。
類似的，“測試效應”在教別人的時候也會發生。和有耐心聽你說話的同學或父母講一講你學到的知識，這樣做有助于你鞏固知識。
3.別犧牲睡眠時間
許多學生利用考試前剩下的一點時間死記硬背，整晚不睡覺地背，希望信息在頭腦中保持新鮮。但一項研究表明，當大腦疲倦時，人吸收新信息的能力也受到影響。因此，整晚的學習可能有損學習效率。
一些學生可能因為工作、學習壓力或者生活安排而無法保證充足的睡眠。研究建議，白天小睡一會兒，即使是很短的時間，也會有幫助。讓自己小睡一會兒，而不是強迫自己必須學習，實際是在減輕精神壓力。
4.有效使用課堂講義
在2009年一項評估課堂講義影響的實驗中，學生被分為兩組。一組提前拿到講義，另一組沒有講義。在課后的測試中，有講義的學生對授課內容記住得更多。這是因為這些學生可以寫下一些講義中沒有的信息，同時聽講。而不是試圖記錄所有講課內容，或者被動地聽講。明白了講義的作用，高效學生會攜帶講義上課并在課前做好預習。
5.提高自我效能
不論學生在課程之初的表現怎么樣，學生都要有自信。佛羅里達中央大學的研究發現，“自我效能”——一種對自我能否勝任某項任務的感覺越高，對實際學習表現的影響越正面，不論個人實際能力如何。自我效能并不能讓人變得更聰明，但可以讓人變得更自信且愿意接受挑戰。
類似的，那些認為表現和智商是可以通過后天培養、而不是根植在基因里的學生，他們的學習表現更好。也就是說，你對成功的看法和你的能力同樣重要。
拖延癥是絆腳石。美國的一項調查顯示，75%的學生認為自己有拖延癥，50%的學生認為自己癥狀嚴重。尤其是當作業提交截止日期還遠，學生很容易出現拖延的情況。
斯蒂爾的研究確認，當人們覺得不喜歡做某件事情，或者這件事情很枯燥時，拖延情況就會出現。這種狀況適用于很多學生作業。斯蒂爾認為，雖然有的人比其他人更容易出現拖延情況，但這并不意味著這些人注定如此。
對于習慣性拖延和偶爾拖延的人來說，改變任務或環境可以降低拖延現象的發生。例如，將任務分解成幾個小一些的步驟，在最后完成時設置獎勵，這樣一個任務就變成了一系列目標。
容易犯拖延癥的人通常容易分心，很難集中精力做一件事。因此，創造一個沒有電視、收音機，甚至沒有網絡的學習環境對他們來說比較好。
不要因為拖延而有壓力感，每個人都有拖延的時候。當你陷入拖延情況時，原諒自己可以讓你從中解脫出來。
7.了解如何處理日常生活中的問題
有的學生可能認為解決問題的情況只會在某些課程中遇到。但解決問題是我們日常生活的核心。所有學生都需要解決問題才能在學習中獲得成功。例如，幾個作業的截止日期在同一天，不同課程的要求互相之間有沖突，課外運動需要適應學習負荷量。
解決問題的步驟其實也可以應用到作業中。例如，寫作業包括一系列步驟：搜索文獻、計劃、打草稿和修改。
這些看起來可能有些抽象，學生卻絕不應該盲目地開始作業，或者希望隨著時間的流逝，問題可以自動解決。遇到問題時，學生應該主動尋求幫助，一點一點朝著目標前進。有時在開始做某件事之前，花兩分鐘時間思考一下做事的過程，這樣更可能在學習中獲得成功。
