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      1，不要重復(fù)閱讀。無論多么復(fù)雜的科學技術(shù)讀 物，只讀一遍。眼睛不作逆向運動。只有在訓練結(jié)束 時，或為了理解讀過的文字，有必要重復(fù)時，才可以重復(fù)閱讀。
    2，閱讀時，在思想上要把所接收的信息按照整體閱讀法的要求分成類，并要記住各類的基本內(nèi)容。閱讀過程中要找出這種閱讀法所規(guī)定的標準問題的答案。
    3，閱讀時不要出聲。朗捅、默讀、心讀都是快速閱讀的最大障碑。閱讀過程中，按規(guī)定的節(jié)拍練習，可以起到抑制發(fā)聲的作用。要記住節(jié)拍，并在心里加以復(fù)述。如果閱讀速度降低了，應(yīng)反復(fù)練。
    4，閱讀時，視線要垂直移動。要擴大末梢視覺。 練習的依據(jù)是舒爾特表^先讀報上的窄欄，然后根據(jù)用鉛筆在書頁中央劃出的線路閱讀。每頁書用十五秒時間。盡可能領(lǐng)悟總的內(nèi)容。隨著眼球運動能力的提高，逐步過渡到理解性的閱讀（每頁用三十秒）。
    5，閱讀時要思想集中。快速閱讀要求提高注意力。要系統(tǒng)地完成規(guī)定的各項練習。
    6，邊閱讀，邊理解。閱讀文字時，要分析出關(guān)鍵詞和主要概念（這是理解的重點）。要記住，閱讀的目的是為了找出和處理書中的概念和意圖。
    7，閱讀時要運用主要的記憶方法。比如：思維導圖。閱讀的目的決定了記憶的特點。只記憶理解了的內(nèi)容。不要記個別詞句，而要記作者的見解和思想。
    8，要變換閱讀速度。這一點與學會快速閱讀同樣重要。諸多閱讀法中，每次要選用最合適的一種。
    9，經(jīng)常練習，以便鞏固己有的習慣。
    10，每天應(yīng)讀完兩份報紙、一份專業(yè)性雜志40~100頁書。