你總說自己工作太忙，沒有時間讀書，但卻有時間去跑步，健身，聚會等等，這說明讀書并沒有像吃飯睡覺一樣，融入你的生活，沒有養成習慣。也就是說，讀書被當成了一件特別的事情！那要如何養成良好的閱讀習慣？怎么讓自己每天有時間閱讀？下面的這些方法或許能幫到您。
使讀書成為一種習慣的三個步驟
養成閱讀習慣的步驟一：在每天同一時間讀書
不僅是讀書，任何習慣的養成，最重要的都是在每天同一時間做這件事，這樣可以讓大腦形成習慣錯覺。就像我們每天三餐時間是固定的，不用多想，每天到了用餐時間大腦中就會出現吃飯的感覺，這就是習慣養成的作用，當然習慣養成還要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網。
如何保證每天在同一時間閱讀呢，我的經驗是可以利用設置手機鬧鐘保證時間！比如，你計劃早上7點起床，開始一天的活動，就可以這樣設定鬧鐘：
• 6點49分鬧鐘鈴聲 →開始讀書
• 6點50分喜歡的音樂（讀書專用背景音樂）→一邊聽音樂，一邊讀書
• 7點00分鬧鐘鈴聲→結束閱讀，起床
或許有人會認為10分鐘太短了，但是，在培養閱讀習慣的初期，這樣的時間安排，更有利于
集中注意力。反之，如果一上來就下“每天清晨讀書一小時”的決心，負擔就過重了，所以我建議想要養成閱讀習慣的朋友最好先每天讀10分鐘，讓讀書成為日常習慣，并把這個習慣堅持下去。
當然，每天閱讀時間可以是晨起，飯前飯后，睡前等等，總之根據個人情況制定，閱讀時間也無需統一，哪怕十分鐘也是可以的，另外閱讀的地點、場景、情境都很重要，比如說我每天都是在同一個地方閱讀，這樣做很有儀式感，也更容易進入閱讀狀態一些。
養成閱讀習慣的步驟二：首選可以快速閱讀的書
在選擇書籍的時候，不僅要考慮“是否想讀”，還要考慮“是否可以快速閱讀”。通常可以快速閱讀的書的特點很明顯：比如貫穿全書的線索較少，相對獨立的章節較多，同時無論選擇從哪里開始閱讀都能有所收獲。
養成閱讀習慣，關鍵在于多讀可以快速閱讀的書。多讀就要為自己創建一個可以接連閱讀各類書籍的書單，書單中要有快速閱讀和慢讀的書籍，建議二者比例遵循9：1，至于去哪里去找可以快速閱讀的書籍，更不用擔心，因為我們生活中可以快速閱讀的書很多，像是各種方法技巧的類的都可以快讀！
另外，同時閱讀多本書籍也是行之有效的辦法。我在細細品味無法快速閱讀的書的過程中，會同時準備好可以
快速閱讀的書。比如，我每天給自己規定的閱讀時間為60分鐘，那么，最初的30分鐘我會用來讀不必快速閱讀的書，余下的30分鐘讀可以快速閱讀的書。這樣將時間分割開來，同時閱讀多本書，在每本書的閱讀過程中都會集中注意力，反而更有利于
提高閱讀效率，對我這個閱讀方法感興趣的朋友可以嘗試一下。
養成閱讀習慣的步驟三：今天閱讀的書要與昨天的不同
今天閱讀的書與昨天的不同，主要目的其實是為了避免連續多日閱讀同一本書帶來的厭倦感，道理很好理解，就像天天給你吃大魚大肉，你也會受不了吧！
當然如果你能每天讀完一本書那自然最好了，不過這有些理想，畢竟你的閱讀能力要達到才行，但是我發現了一個意外的事實，用一個小時快速閱讀書籍，能夠使其核心要點更加深刻地留在記憶里，相反，一邊尋求共鳴，一邊閱讀，花費一個月才讀完的書，最后的感受往往會是不知道這本書到底寫了什么，大家有過這樣的體會嗎？
反正我是深有體會，以前我一直覺得書本得慢慢的仔細閱讀，才能記得牢，才能有收獲，可事實遠沒有自己想的美好，經常一本書拖拖拉拉讀了很久，讀完后早就把前面的內容忘了，甚至可以說是毫無收獲，還浪費了不少時間呢，從此整個人對閱讀這件事都變得不自信起來！但是，當我嘗試注意力集中，幾個小時快速閱讀一本書后，我反而感覺良好—能記住的東西多了，自己還有不少閱讀后的感想。
為什么結果與自己想的完全不一樣？我認為，產生差別的原因在于“讀書密度的差異”和“是否抓住了全貌”。如果花費較長時間仔細閱讀，那么單位時間的閱讀密度就降低了，而且不容易把握住書的全貌，因此本質上只是一次非常淺陋的閱讀經歷。這和聽音樂一樣，如果你以超慢速播放音樂，往往無法聽出曲調。每段樂曲都有其固有的韻律節拍，同理，每本書也有與之相匹配的閱讀速度。
良好的閱讀習慣一旦養成，你會發現，過去令人煩惱的書本，現在是多么親切，而且一旦掌握快速閱讀方法，更是如虎添翼，你距離自己曾經羨慕的那些一個月讀20本書的閱讀達人，已經不遠了。
精英特速讀記憶訓練網學員原創文章
作者：紅葉
