學習的成效并非只取決于與生俱來的稟賦或智商，年齡長幼和起點高低也完全不是問題。一如格呂寧在《超級快速閱讀》中所言，“盡管每個人天生的
學習能力和智商水平都有所不同，在成長和受教育的過程中大腦獲得的訓練和被開發的程度也因人而異，但只要用心，任何人在任何年齡都可以是閱讀能力獲得驚人的進步?！庇绕涫峭ㄟ^格呂寧“學習流程四階段”的實訓，運用科學的讀書法、記憶法、筆記法、復習法和時間管理法，學習、考試、閱讀、工作、生活中所遇到的一切困難都將迎刃而解。
“人腦是一臺異常復雜的運算機器，必須按照一定的程序來儲存信息?！备駞螌幷J為，在閱讀的第一階段，就是讀取書本上的文字信息。一是收取邏輯脈絡，明確宏觀定位，“最有效地方法就是制作視覺卡片”。二是主動閱讀，積極思考，“總有一天這種新的技能會習慣成自然，變成我們潛意識的行為”。三是積極提問，雙向閱讀?！霸陂喿x的時候，我們的思維必須終走在作者的前面，將每一條讀到的信息與己既有的只是做比較，將它們融合在一起形成長期記憶”。四是合理安排閱讀進度，即“在閱讀前把整本書劃分成幾個部分”。
既然準備工作已經就緒，我們現在就可以開始閱讀了。在《超級快速閱讀》中，格呂寧認為，閱讀高手之所以能夠達到常人難以想象的閱讀速度，就是因為他們找到了最合適的語義單元來讀取信息。而我們在閱讀時之所以難以
集中注意力，很大程度上是逐字閱讀的壞習慣所造成的。所以，在閱讀中要運用一些輔助的方式。比如，用一根手指或筆尖來引導閱讀等。因為當指尖或筆尖觸摸到書頁時，不但會產生一種“親近感”，對進度的感知也會更直接。
一目十行不是夢，過目成誦誰都行。只要找到正確的速讀記憶方法，誰都會有最強的大腦！其中，“3-2-1練習”就是通過越來越短的閱讀時間人為的制造“高速公路效應”，讓大腦在這個過程中逐漸適應越來越快的閱讀速度。格呂寧在《超級快速閱讀》中強調，“這一階段的練習重點是提高速度，要在規定的時間內讀完一定的篇幅，而不是理解內容?！痹谶@個練習里，最重要就是引導大腦在每次對焦時讀取更多的字詞。而識別和劃分語義單元的任務，那是大腦的“本能”或“潛能”。
俗話說，“好腦子不如爛筆頭?！绷袑幘哂?a href="http://www.mxjqw.com/d430-2594-15001.html" 360chrome_form_autofill="2">驚人的記憶力，但他卻勤于動筆，寫下了大量的讀書筆記。俄國文學家托爾斯泰的身邊永遠帶著鉛筆和筆記本，讀書和談話的時候碰到一切美妙的地方和話語都把它記下來。無疑，寫讀書筆記是訓練閱讀最有效的方法。但是，做筆記的方法也有許多種，不能一概而論。
從世俗的眼光看，“讀書”是人的精神上的某一狀態。一如法國作家福樓拜所說的，“閱讀是為了活著。”人活在世上，一方面是賴以生存的物質層面的需求，另一方面是精神層面的需求，這是人擺脫了動物的自然屬性的最重要的特征。所以，要把閱讀看作一種享受，要“五感六覺并用”“把枯燥的內容轉化為生動的故事”。（ 劉英團 ）
