2013年哈佛大學從各種各樣的閱讀方法研究中選擇提取了15個信賴性很高的研究，然后逐一進行了實踐和實驗，調查這些方法對于閱讀時理解力的高低，及提升理解力的可行性的調查。最終得出了1次閱讀就能被記住被理解的6個技巧，按閱讀推移，合起來稱為“超認知閱讀法”。
簡單來說，“超認知閱讀法”就是閱讀時需要遵守的6個過程（閱讀推進的6個步驟）：
Predicting—>Visualizing—>Connecting—>Summarizing—>Questioning—>Infilling
閱讀時，如果能按著這個步驟進行，那么任何書籍都能比較簡單地閱讀一遍就能深入大腦。
最先閱讀標題、目錄等地方，然后活用自己的經驗和知識，預測本書主要寫了什么樣的內容。因為有預測的最先步驟，你會意外地發現書籍的內容很容易就留存在以及中。另外，預測是否和書籍的內容相符合，自己要進行采點，而且這個步驟非常重要，所以，預測的時候做一下筆記，記錄一下會更好。
可在視覺上對小說進行想象，即使先看后面的內容，也能對整體內容進行大致的說明，這是因為小說本身具有故事性和連貫性；連續劇，或者漫畫等也一樣，比如看了電視劇的第一集，然后再看最后一集，大致能推到出中間各集的內容；專業書或者學習參考書等沒有故事連貫性，但是可以通過想象邏輯構造來形成視覺圖像；當然，如果能使用思維導圖等工具，畫出內容之間的關聯，則更容易想起來。
3、把自己所知的事，和書本上的內容結合起來（Connecting）
用3種形態聯系起來閱讀。
1）TexttoText：過去的文章（或者書籍）
2）Texttoself：自己過去的體驗或者記憶等
3）Texttoworld：世上正在發生的事（比如新聞等）
和這些相似的地方？不同的地方？等等，把它們關聯起來。
4、進行概括（Summarizing）
在閱讀一本書時，各章中，差不多都會有：“總之，是.....”。根據這些關鍵性提示詞，可閱讀并進行本章內容的概括。
5、提問（Questioning）
即自己對書本上的內容進行為了加深理解的提問。比如在閱讀前、閱讀中和閱讀后，為閱讀的內容進行各種為了加深理解的設問，可以寫在書上，后者寫在紙上，然后再閱讀中，閱讀完后進行
自問自答。
例如：
* 這本書的問題點是什么？
* 內容是怎樣開始的，又是怎樣結束的？
* 重要的事實是什么？
* 主題是什么？
* 作者在文章想表達的真實意圖是什么？
* 這章主要講了什么？為什么要在這章中這么寫？
* 學到了什么樣的種類？
* 這本書為什么很重要？
* 書名正確嗎？閱讀完書籍，如果是自己的話，我會怎么起名？
* 前述有用嗎？我認為還需要添加點什么會更好？
* 讀完這本書，對自己最有價值的地方在哪里？
* 作者為什么各章節這么起名字？對自己有幫助的地方是什么？
* 書中比較有特點的部分是哪里？
* 一句話能否總結作者想傳達的事？
......
6、填入（Infilling）
即挑著讀，選擇重點讀，邊讀邊推測。比如：每多少頁，只要閱讀最初的一段文字，就能大致推測出全書的內容等等。
當然這些個技巧，不止是可以用在閱讀書籍上，在閱讀教科書上的內容、還有網絡上想理解記憶的文章時也一樣能發揮大作用。所以，你可以在自己閱讀時先試著用用看，作為一種理想的閱讀技巧，我認為它有很實用的價值，因為，我在活用過程中已經感覺到了它的威力。
