么公要了我一晚上好大|热色综合|97碰视频|中文字幕一区二区三区在线不卡 |国产极品日韩极品欧美极品精品

    但他認(rèn)為自己根本不是記憶天才，因為小時候在以色列北部的地中海沿岸生活，學(xué)習(xí)成績并不好，為了讓自己能在學(xué)習(xí)之余有更多時間來玩大愛的沖浪，為了想改變自己，他開始關(guān)注改善記憶力的方法，然后他開始變了。
 

    以下這些方法是EranKatz提升記憶力的技巧，大家可以借鑒學(xué)習(xí)。
 

    1.猶太人獨特的學(xué)習(xí)法和習(xí)慣

    比如1000年前的哈薩爾王國的國王的拉比（宗教指導(dǎo)者）教給我們的，“邊搖動身體邊學(xué)習(xí)，能提升集中力”的效果，現(xiàn)今已經(jīng)得到科學(xué)面的實證；其次是猶太人的學(xué)習(xí)習(xí)慣——“邊走邊學(xué)習(xí)”，比起一直坐著學(xué)習(xí)，效果x2倍，而花費時間可減半等等。這些都是猶太人常年實踐得出的效果學(xué)習(xí)法，非常簡單有效，可以學(xué)習(xí)一下。

    2.集中與專注

    你可以回想一下麥當(dāng)勞的商標(biāo)，非常簡單，馬上就能想起。但是，讓你回想星巴克或者其他一些有名連鎖店的商標(biāo)，你應(yīng)該會困惑。因為設(shè)計復(fù)雜，看記再多遍，就是記不住。這是因為它們即使進(jìn)入了你的視線，但是沒有吸引到你的注意力，集中不起來。

    不管什么，漠然看和聽是不可能產(chǎn)生記憶印象的。所以，記憶時集中于一件事是極其重要的，要專注，就像你到別的房間中去拿一支筆，途中你必須無視地攤上的大灘的咖啡漬一樣。

    記憶的前提就是自行為要記憶內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)先順位的排列，從重要的先開始。很多人不太注重這點，分不清主次和分心給與作業(yè)時的影響，有的時候甚至是致命的。

    3.為了不忘，要常用“東西”

    為了不忘記重要事，可以經(jīng)常使用“東西”進(jìn)行關(guān)聯(lián)。比如出門前不忘拔掉電熱器的插座，你可以嘗試把自己從來不忘的手機放再插座旁邊......

    通過讓可能要忘的事，和自己難忘的東西“關(guān)聯(lián)起來”，從某種意義上來說是共同的做法。

    4.提升記憶力的7個基本思路

    1）不要忘記按下大腦中的“保存按鈕”

    2）最初，把自己放在感覺“最恐怖的環(huán)境”中

    3）大腦同時只能做一件事

    4）要想起時，活用“東西”關(guān)聯(lián)

    5）感覺很愚蠢也不要緊，充分活動想象力

    6）比起坐著學(xué)，“邊走”“邊動身體”的學(xué)習(xí)，更能集中記憶

    7）記住1000個單詞，外語基本就入門了