最近輔導了一段時間孩子的功課，我有一種大腦不夠用的感覺，按道理說小學五年級的課程不算很難，為什么很多知識在我看來都似曾相識，但又想不起來呢？！難道是自己上了年紀
記憶力衰退，還是大腦反應速度越來越慢了？
我把自己的困惑告訴了孩子爸爸，沒想到他的一句“你一天那么忙，哪有時間去想那么多哦”把我徹底點醒了。我開始仔細回憶自己畢業(yè)后這些年的生活點滴，大腦里就像播放電影一樣清晰流暢：
每天忙忙碌碌的上下班，起早貪黑，疲憊不堪趕路，一上車不是在補覺就是在看各種快餐式新聞，到了公司，簡單又流程化的工作，早已因為多年的經(jīng)驗熟悉得不能再熟悉了，所以不假思索就能完成；再有空閑時間不是在忙著生活中的各種瑣事，就是娛樂放縱自己了。
看似每天忙忙碌碌的生活很充實，實際上自己的很少靜下來思考一些深層次的問題，漸漸地，學生時代那個時有靈感迸發(fā)、知識環(huán)環(huán)相扣的高效運轉地大腦開始變得遲鈍不已，雖然自己時有意識到這些問題的存在，可能是惰性，也有可能是外界的誘惑太多，總之沒有做出任何實質性的改變。就這樣，渾渾噩噩過了這么些年，直到最近輔導孩子功課，才深刻體會到自己真的到了必須做出改變，走出舒適生活圈的時候了。
跳出思維的舒適圈談何容易，但自己既然已經(jīng)想好，就要付諸行動，具體應該怎么鍛煉大腦內容，我開始嘗試了下面這些重獲思維敏捷的方法：
學習新知識
俗話說大腦越用越靈，對這句話我深表同意，于是，我開始仔細回憶自己從小到大，一路走來的求學經(jīng)歷，為什么工作后總感覺大腦反應速度、思考能力、活躍度都不如學生時代了？原來求學時期的我，一直都在接受新知識，每天大腦都在被要求去思考問題，在接受鍛煉。想到這些，我決心開始學習，哪怕是每天認識一個新單詞、背誦一篇申論范文、還是學習交通法規(guī)，這簡單的行為其實都能讓我的
大腦保持活躍。
閱讀推理小說
閱讀是一種增長知識、開闊視野、有益身心的活動、同時也很鍛煉大腦的反應速度，尤其是在閱讀推理類小說的時候，我們的大腦很容易被撲所迷離的故事情節(jié)吸引，注意力高度集中的大腦，會不留一分鐘時間去思考無關的事情，跟著邏輯嚴密、一環(huán)扣一環(huán)的情節(jié)，大腦會展開地毯式地搜索，把一切可能的情況都思考到，多角度思考問題，發(fā)散式的思維模式將在閱讀推理小說的過程中被充分開發(fā)出來。一想到閱讀推理小說的這些好，我決定放下手機，重拾閱讀習慣，鍛煉大腦。
全腦潛能開發(fā)
全腦潛能開發(fā)對我的吸引力還是很大的，我自己認為這也是能快速鍛煉大腦的最有效手段，在眾多號稱潛能開發(fā)的機構中我最終選了精英特，因為精英特的速讀記憶訓練是基于充分
協(xié)調左右腦的原理實施的，通過近段時間的學習體驗，我更加相信快速閱讀不僅能讓我的大腦更加靈活，還會讓我在短時間內獲得一目十行、過目不忘的閱讀能力，如此，可謂是一舉兩得，當然我還在想，如果自己小有成就后，也給孩子買一套精英特速讀記憶軟件來系統(tǒng)學學吧。
“手指操”鍛煉大腦神經(jīng)
人的手指有很多神經(jīng)連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經(jīng)，有助增強腦功能，預防或抑制認知障礙癥的發(fā)展。而且手指操強度小，對場地要求也低，只要我們有空就可以隨時練習。
手指操的具體動作可分解為四節(jié)：
第一節(jié)雙手五個手指依次對應敲擊；
第二節(jié)：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指；
第三節(jié)：雙手五個手指交叉抱拳；
第四節(jié)：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
目前我每天都要做20遍這4個簡單的手指動作，希望能幫助鍛煉腦神經(jīng)，讓我的大腦不再遲鈍。
當然，除了以上這些鍛煉大腦的方法外，我還嘗試了諸如食療法（吃核桃）、放松心態(tài)、經(jīng)常回憶、每天運動等活躍大腦的“偏方”，效果雖短期內不是很明顯，但我覺得這都不重要，因為我已經(jīng)重新找回了那個愛學習、愛思考、愛生活的自己。在我看來，一個人若是擁有這些習慣，大腦想慢也慢不下來了吧。
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)學員原創(chuàng)文章
作者：緣木
