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睡眠可以促進(jìn)記憶
  

    科學(xué)家們?cè)谧钚碌难芯恐姓业搅诵碌淖C據(jù)表明睡眠可以促進(jìn)記憶力發(fā)展。科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)如果在記憶和測(cè)試之間能睡一覺的話，人新記憶的信息可以得到一定程度的鞏固。尤其是當(dāng)記憶競(jìng)賽知識(shí)時(shí)，睡眠的作用就更加明顯了。

    這項(xiàng)研究是由哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家杰里弗·埃爾勃根（音）和他的同事們負(fù)責(zé)的，研究成果已經(jīng)被發(fā)表在了最新一期的生理雜志上。

    睡眠對(duì)于記憶功能的影響是一個(gè)古老的研究課題。近些年以來，科學(xué)家們對(duì)二者之間的關(guān)系進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)研究，但是都沒有能夠得出一個(gè)令人信服的結(jié)論。雖然有許多人都傾向于睡眠可以改善記憶力這一理論，但由于一直以來都沒有能夠找到證實(shí)這一理論的有力證據(jù)，對(duì)這一理論的認(rèn)識(shí)還仍然存在著許多爭(zhēng)論。哈佛大學(xué)的科學(xué)家進(jìn)行的這項(xiàng)研究可以說取得了歷史性的突破。

    參與這項(xiàng)研究的科學(xué)家們介紹稱，“我們研究發(fā)現(xiàn)上大學(xué)這個(gè)年齡段的健康的成年人的睡眠都有助于他們記憶力的發(fā)展。科學(xué)家們對(duì)這一年齡段的人進(jìn)行了一項(xiàng)詞匯記憶測(cè)試。把被試人員分成兩組，第一組在記憶與測(cè)試中間不休息，而第二組則可以在學(xué)習(xí)和測(cè)試中間睡一覺，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第二組被試的測(cè)試成績(jī)要明顯得好于第一組。科學(xué)家們?cè)谘芯恐羞€發(fā)現(xiàn)，如果是測(cè)試匹配的競(jìng)爭(zhēng)性的內(nèi)容，那么睡眠在其中所起的作用就更大了。由此可見，睡眠的確對(duì)改善記憶力有著很大的幫助。

                               （回春　編譯）
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