我讀小學時，家人就教育我“要想學習好，就要比別人學得多”。我把這個“多”就理解成了“投入更多的學習時間”。于是作業完成后并沒有去玩，而是翻來覆去地看書和習題。當時的我堅信，只要復習次數夠多，知識就掌握地更牢固，如果能把課本背下來那就無敵了，可以直奔清華北大了，所以我甚至做過抄課本的事……
其實不止我，絕大多數人心中都有這樣一個等式：努力學習=投入更多時間=反復記憶知識，這樣的努力在小學很有效，但到中學后就支架不住了，長時間反復看枯燥的知識，加重了我厭學的情緒，而且成績也并沒有提高太多，所以高中時的我非常痛苦。
直到我看了一本美國認知心理學家寫的書《認知天性》，才知道這種
反復閱讀的復習方式是種極為低效的努力：一是太浪費時間，我把大量休息時間貢獻給來回翻書了；二是短時記憶，應付短期考試沒問題，但考完沒多久就還給老師了；三是這樣學習很容易高估自己對知識的掌握程度。
比如我問你，“學而不思則罔，思而不學則殆”這句話，你掌握的怎么樣？你一定會說，這句話實在太熟了，可以脫口而出。
多年以前的語文課上，老師讓我們反復朗讀、背誦這12個字，于是我們覺得只要牢牢記住這12個字，就是掌握了這個知識點，考試就能默寫出來，但是，這句話到底什么意思？我們要怎樣改善自己學習和思考習慣呢？其實絕大多數熟背這句話的人，都沒有意識去養成孔子說的這種習慣，距離真正掌握了這句話還太遠。
好幾個小時反復閱讀，看起來很刻苦，但學習時間的長短并不能衡量對知識的掌握程度，那該如何跳出這種低水平的學習方式呢？在大量實證研究后，美國許多認知心理學家給出了一個很有意思的方法：多考試！一說到考試，就能想起到那面對試題抓耳撓腮想不出答案的痛苦，你內心一定是拒絕的，但對學生來說，它其實是個非常好用的學習神器。
我們都知道考試的一個功能是節省學習時間，因為考試能篩出你還沒掌握的知識，可以更客觀地評價自己的水平，把精力花在薄弱的知識上，比無差別地復習整本書要高效地多。還有一個更重要的功能：考試是一個從記憶中
提取知識的過程，每次提取，都是在加強問題和知識之間的聯系，讓你下次遇到這個問題時更容易提取到相應的知識。
也就是說，每次考試都讓你腦中有了更多調用知識的線索，線索越多，越容易提取，也就越不容易忘記。
如何給自己“考試”？ 如果你還把考試理解成答試卷，那就太狹隘了，考試的本質，就是用題目當做線索，來提取腦子里的知識。駕校教練讓我們
回憶場景和操作之間的關系，就算是一次考試，用精英特快速閱讀訓練法看完一篇文章后，閉上眼睛回憶一下作者都講了啥，也是一次考試！考試方法很簡單，難的是養成這個習慣，很慶幸我養成了這個超好用的方法：
1.閱讀或者聽課后，立即用幾個小問題來問自己，檢索一下剛學到的新知；
2.遇到問題后，先不要看現成的答案，而是檢索一下腦子里有沒有對應的知識可以解決；
3.把上面兩個建議寫進你的清單，這個清單都要用「在XX場景下，我要做XX」的格式寫，然后沒事就用手蓋住后半部分，看前面的場景來回憶后面的行為，建立兩者之間的聯系；
第三個建議說的這個清單，我喜歡叫它「如果清單」，記錄的都是「如果A則B」的對應關系，你可以持續往這個清單里添加「場景-行為」的對應關系，并通過不斷地檢索來強化這種對應關系。
知識最后的出口，是成為條件反射的行為，學渣和學霸之間差的不是聰明，而是差在學渣沒有去強化線索和知識的對應關系，遇到題目是不知道該反射啥而已。
