如果你想了解你的
記憶力以及你運(yùn)用記憶力是否得當(dāng),那么請你回答下面提出的10個問題。
一、你喜歡用哪種方法記憶?
1.把要記的對象歸納起來記憶?
2.把記憶對象分成幾個部分去記?
二、你是否常常懷著一種好奇心,或非常感興趣地去記所要記的東西?
三、對某些東西,你是否理解了才去記?
四、你是否常常將幾件相關(guān)聯(lián)的事情聯(lián)系起來想的方法去記憶?
五、你對所要記的東西,是否加以整理簡短的文字來加強(qiáng)記憶?
六、你是否常常借助于聽、寫、朗讀或親身實(shí)踐來增強(qiáng)對大腦的刺激,以加深記憶印象?
七、你是否有寫日記、感想,記筆記、備忘錄的習(xí)慣?
八、需要記的東西很多,這時你是否將重要的東西放在開頭或者末尾去記?
九、你對日常紛繁而無必要記憶的瑣事是否在短時間里就忘掉?
十、當(dāng)你要記住某件事情時,你是否抱著一定記住它的愿望,集中精力,或告誡自己說還差得很遠(yuǎn),自己的理解可能還很不充分?
答案分析與記憶能力評估
一、實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,前一種方法較后一種方法更佳。
二、有這樣一句話:只有愛好它,才能十分精通它。不論是誰,對自己感興趣的事情,都能顯出優(yōu)異的記憶力。
三、理解廣的東西會在大腦里形成一種潛意識,有助于記憶。
四、這是用一個思維喚起另一個思維的方法。如果把這個方法加以系統(tǒng)化,能夠使記憶力增進(jìn)十倍。
五、我們都有這樣的體會,看上去很復(fù)雜的東西,如果有圖表或簡單的提綱掣領(lǐng)的介紹,便會變得簡單明了,容易記在腦了里。
六、同時開動人體幾種器官,能使大腦緊張起來,位別的事情不能擠進(jìn)頭腦里來,減少外界刺激,記憶效果就好。
七、記日記、筆記、寫感想、備忘求是對學(xué)習(xí)和生活的凹記,也nJ以說是再現(xiàn)。所以有助于鞏固記憶,還因?yàn)樗鼈兌箭S要用于寫,所以還能通過肌體感覺去幫助記憶。而備忘錄義可減少需要記憶的事項(xiàng),避免浪費(fèi)時間去記不必留在腦里的信息
八、在學(xué)習(xí)或記憶的開頭和末尾,入的大腦處于相對松她的狀態(tài),記起來就輕松容易。
九、人的大腦好比一個樓閣,無用的東西裝得越多.有用的東西被擠出去的就越多.會“遺忘”才會記憶一一它可以使你的大腦保持清醒的狀態(tài),有利于對有用事物的記憶。
十、這樣做會提醒自己的注意力,使你積極地去記憶,而不是消極被動地去硬背。另外,迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力,其結(jié)果只能在大腦里留下模糊不清的痕跡,甚至?xí)霈F(xiàn)錯記的現(xiàn)象。