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成為過(guò)目不忘記憶力強(qiáng)者的秘訣
    誰(shuí)都想成為一個(gè)過(guò)目不忘的記憶力強(qiáng)者，這樣才能把所有有意義的信息儲(chǔ)存在大腦里，那么，如何擁有過(guò)目不忘的記憶力呢？小編將告訴你一個(gè)達(dá)成此愿望的秘訣。

    影像記憶練就過(guò)目不忘的記憶力
    影像記憶，又稱(chēng)“羅馬室記憶法”，相傳，古羅馬演說(shuō)家西塞羅以旁征博引、說(shuō)理清晰聞名，更重要的是，他在辯論時(shí)從不看筆記，只靠記憶。據(jù)說(shuō)，他只要看到座位上的擺設(shè)或裝飾物，就可以想起關(guān)鍵論點(diǎn)，然后一口氣背出許多相關(guān)的信息。
    事實(shí)上，我們也可以在心中設(shè)計(jì)一個(gè)“空間”，試著從一個(gè)熟悉的環(huán)境開(kāi)始，我們可以仔細(xì)觀察吊在天花板、貼在墻壁和放在地板上的事物，記住讓你印象深刻的事物，然后為這些事物與其相對(duì)應(yīng)的位置標(biāo)上編碼，并且牢記這個(gè)畫(huà)面。以后如果需要記憶時(shí)，就想起這個(gè)空間，將你要記憶的東西與這個(gè)空間里的某個(gè)物品產(chǎn)生互動(dòng)，這樣你的記憶就會(huì)更有組織、更有系統(tǒng)、更有畫(huà)面、更有聲音，記憶的效果也會(huì)更好。
 
    人人都有影像記憶
    誰(shuí)都有影像記憶，你信不信？只要瞅上一眼，就能把看到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為影像儲(chǔ)存起來(lái)。比如，當(dāng)我們坐在西餐廳里，雖然視覺(jué)只能觀察到一部分，但其實(shí)已不知不覺(jué)記住了餐廳里的環(huán)境。在離開(kāi)后重新回憶起餐廳的時(shí)候，儲(chǔ)存在我們大腦里具有特征性的事物如紅色臺(tái)布、靠背彎彎的椅子、裝飾過(guò)的玻璃窗等就會(huì)連帶地呈現(xiàn)出餐廳的全貌，心理學(xué)家把這種以點(diǎn)帶面的影像記憶，稱(chēng)為“觸發(fā)效應(yīng)”。
    觸發(fā)效應(yīng)在我們學(xué)習(xí)中會(huì)經(jīng)常用到，要想把記憶力和學(xué)習(xí)有效地結(jié)合起來(lái)，就要深刻地認(rèn)識(shí)到，所有的學(xué)問(wèn)都是奔向一個(gè)目標(biāo)，從一根藤上生長(zhǎng)發(fā)展起來(lái)的，只要理解了知識(shí)點(diǎn)之間的某種聯(lián)系，你就會(huì)輕易地理解信息與信息之間的銜接與內(nèi)涵。
    例如：在物理課堂上忽然想不起相對(duì)論原理，抬頭看一看走廊上的電燈泡，也許就會(huì)想起它的概念，當(dāng)知識(shí)與知識(shí)相互銜接的時(shí)候，就可以利用一個(gè)個(gè)的“觸發(fā)效應(yīng)”來(lái)獲得更多的知識(shí)。
 
    記憶的儲(chǔ)存是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，儲(chǔ)存信息的數(shù)量會(huì)隨著時(shí)間的推動(dòng)而下降，而且細(xì)節(jié)會(huì)越來(lái)越模糊，所以學(xué)習(xí)結(jié)束之后的復(fù)習(xí)非常有必要。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)之后，遺忘率就會(huì)達(dá)到40%左右。因此，保證良好的記憶得及時(shí)復(fù)習(xí)，否則等到全部忘記的時(shí)候再?gòu)?fù)習(xí)又要花費(fèi)更多的精力和時(shí)間。另外，復(fù)習(xí)的方式也很重要，一般來(lái)說(shuō)，分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)要好，也就是每天花費(fèi)10分鐘復(fù)習(xí)三次的效果比花費(fèi)30分鐘復(fù)習(xí)一次的效果要好。
    
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