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研究發(fā)現(xiàn)多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力
    

    美國和加拿大研究人員近日發(fā)表的報(bào)告說，多吃富含花青素的藍(lán)莓可以幫助老年人提高記憶力。

   研究人員對(duì)兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進(jìn)行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍(lán)莓果汁，另一組飲用安慰劑飲料。

   研究結(jié)束后，飲用藍(lán)莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力測(cè)試中的表現(xiàn)得到明顯改善，但對(duì)照組卻沒有變化。

   負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的羅伯特·克里科里安說，此前已有動(dòng)物研究顯示，多吃藍(lán)莓可促進(jìn)老年動(dòng)物的記憶力，但鮮有人研究多吃藍(lán)莓對(duì)人類記憶力的影響。上述新研究則表明，多吃藍(lán)莓或許可以減緩神經(jīng)退化。

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·思維導(dǎo)圖與外化潛能·提高記憶力：小竅門讓孩子記憶更出色
·7種開發(fā)腦力的習(xí)慣·13種提高短期記憶力的技巧
·從舒爾特表訓(xùn)練中窺探記憶法的規(guī)律·大腦潛能是如何被浪費(fèi)掉的？
·一目多行處，又見思維導(dǎo)圖·關(guān)閉大腦的某個(gè)部位，會(huì)使我們更有創(chuàng)造力
·常看電子書，記憶力會(huì)變差?·記憶力四境界
·提高記憶力：只要回想40秒，記憶力增強(qiáng)1倍·記憶力：寫文章能提高記憶效率
·嚼口香糖能對(duì)大腦產(chǎn)生奇妙的影響·記憶如友誼
·右腦潛能開發(fā)的必要性·人腦的學(xué)習(xí)原理
·最強(qiáng)大腦是靠練出來的·人是用右腦認(rèn)識(shí)自己
·每天5分鐘小游戲 成就孩子超強(qiáng)記憶力·潛能開發(fā)：善講故事的孩子有語言天賦
·舌尖上的高考之紅豆西米露·星形膠質(zhì)細(xì)胞掌控大腦的生物鐘
·我的數(shù)字編碼記憶溫習(xí)法·關(guān)于智力游戲能否開發(fā)大腦的問答
·科學(xué)家發(fā)現(xiàn)“善解人意”是大腦結(jié)構(gòu)決定的·舌尖上的高考之肉末蒸蛋
·有效記憶的九大原理·大腦開發(fā)：用大腦打字比手機(jī)快4倍
·殘像訓(xùn)練給我了靈活運(yùn)用數(shù)字編碼詞的啟示·輕微噪音有助提升記憶力
·大腦有兩個(gè)生物鐘 ·提高記憶力：數(shù)字編碼詞形象的“有形”與“無形”
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·超高速感應(yīng)記憶法·從整體感知看影響瞬時(shí)記憶的幾個(gè)因素
·利用腦電波可提前2年預(yù)測(cè)孩子的閱讀能力·金屬也有記憶力 ——記憶趣聞選擷
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·競(jìng)技型記憶與實(shí)用型記憶的區(qū)別·大腦三十歲才成熟
·運(yùn)動(dòng)記憶是如何形成的·記憶法是花拳繡腿的把戲嗎？
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·網(wǎng)絡(luò)正在改變?nèi)祟惔竽X的三個(gè)方面·人類大腦只開發(fā)了10%？
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·大腦開發(fā)相關(guān)：人有第三只眼嗎？·記憶力相關(guān)：睡前背東西記憶最牢
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·習(xí)慣日夜顛倒？很傷記憶力·10個(gè)鍛煉孩子大腦潛能的方法
·吃餅干也會(huì)損害記憶力·自言自語可以提高記憶力
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·記憶分類有利于快速閱讀·鮮奶炒蛋，幫你找回消失的記憶力！
·搖頭晃腦有助提高記憶力 ·五大方法增強(qiáng)你的記憶力
·吃雪糕可以提高記憶力？·七部曲讓孩子擁有超強(qiáng)記憶力
·動(dòng)物的記憶力是一種無意識(shí)的本能·每天與人閑聊可以提高記憶力
·研究稱海豚具驚人長(zhǎng)時(shí)記憶力：可記住20年前伙伴·常吃碧根果增強(qiáng)記憶力
·增強(qiáng)記憶力最實(shí)用的四大法則·研究稱：AB血型的人晚年更容易出現(xiàn)記憶力衰退
·網(wǎng)傳“堿性食物能健腦增強(qiáng)記憶力”，是真的嗎？·日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)可提高記憶力的蛋白質(zhì)
·經(jīng)顱磁刺激大腦可以提高記憶力·亂涂亂畫可訓(xùn)練右腦
·快來測(cè)試下你的右腦·保持大腦同一活動(dòng)模式有助提高學(xué)習(xí)效率
·遺忘理論幫你揭秘消失的記憶力·吃粗糧可緩解記憶力減退
·每周一條魚有助提高記憶力·美研究稱每日喝汽水 損害青少年記憶力
·缺水1%—2%會(huì)導(dǎo)致記憶力低下·圖像記憶VS死記硬背
·世界記憶力錦標(biāo)賽中記憶大師的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)·喝玉米奶有利于提高記憶力
·研究表明:考試增強(qiáng)記憶力 ·糖吃多了傷記憶力
·改善記憶力的神奇植物 ·重復(fù)記憶對(duì)孩子提高記憶力有沒有幫助？
·深度睡眠有助提高記憶力？·研究發(fā)現(xiàn)：掉牙會(huì)影響記憶力
·4種提高記憶力的飲料·核桃山藥炒蝦可以增強(qiáng)記憶力
·開發(fā)右腦最簡(jiǎn)單有效的三種方法·智者也須放逐自己的記憶
·每天揉搓腳趾2分鐘增強(qiáng)記憶力·開發(fā)右腦和年齡無關(guān)
·開發(fā)右腦的捷徑·喝下午茶可以 增強(qiáng)記憶力
·記憶擦除后能再次激活·2014中高考食譜-----有效提高考生記憶力
·經(jīng)常使用相機(jī)會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退？·少量喝啤酒能提高記憶力
·名人的右腦開發(fā)故事·四種煮著吃增強(qiáng)記憶力的水果
·日常生活中如何用左手刺激右腦開發(fā)·如何打開正確的記憶之門
·記憶力：每天兩個(gè)蘋果提高記憶力·7小時(shí)睡眠記憶能力最佳
·美國研究發(fā)現(xiàn)：大腦越大，游戲技術(shù)越好·看看你是哪種類型的記憶達(dá)人？
·健腦增強(qiáng)記憶力：蠶豆豆腐煲·有助高考增強(qiáng)記憶力和腦力的食物
·利用生活中點(diǎn)滴時(shí)間開發(fā)右腦 ·記憶力和大腦功能下降從45歲就開始
·做事時(shí)看手機(jī)影響記憶力 ·爭(zhēng)論是一種極好的記憶方法
·大笑可以提高記憶力 ·記憶訓(xùn)練不僅是提升記憶
·水是大腦最愛的6種營養(yǎng)之一·思維導(dǎo)圖助你成為高考冠軍
·常曬太陽可提高大腦的記憶力·食物也能幫你集中注意力
·用思維導(dǎo)圖改變命運(yùn)的高考落榜生·右腦照相記憶的基本原理
·測(cè)測(cè)你的記憶力·橄欖油可增強(qiáng)記憶力
·教你記住20個(gè)常用的電話號(hào)碼·常嚼火龍果籽可增加記憶力
·三大絕招讓你過目不忘·記憶的文件夾—定樁法
·教你如何用思維導(dǎo)圖背誦課文·閱讀可致大腦發(fā)生生理變化
·五步輕松幫你記憶詩詞歌賦·常喝綠茶可避免大腦損傷 提升記憶力
·英科學(xué)家用掃描技術(shù)成功讀取大腦記憶·達(dá)芬奇睡眠記憶訓(xùn)練法
·怎么增加記憶力·“腦計(jì)劃”：知道你下一秒想什么？
·聞著玫瑰花香入睡，有助于增強(qiáng)記憶力·研究發(fā)現(xiàn)：不吃碳水化合物食物易導(dǎo)致記憶損失
·上班族日常保健小動(dòng)作，輕松提高記憶力·長(zhǎng)篇的文字類材料記憶法
·右腦的平行處理記憶·右腦在速讀中的作用
·濃咖啡有助提高記憶力·考前嚼口香糖有助改善記憶力提高成績(jī)
·打屁股能增強(qiáng)記憶力？·圖像記憶的核心原理
·多吃芹菜辣椒可預(yù)防記憶衰退·給腦力勞動(dòng)者的大腦“充電”
· 背景音樂能改善學(xué)習(xí)能力·常吃黃豆制品可增強(qiáng)記憶力
·２０個(gè)你不知道的大腦秘密·提高記憶力的方法
·物理老師寫歌幫助記憶“楞次定律”·常吃菜花西蘭花可增強(qiáng)記憶力
·用筷子進(jìn)餐能增強(qiáng)孩子記憶力·白天小睡90分鐘將有效增強(qiáng)記憶力
·吃魚有助于防止腦衰·30個(gè)提高記憶的生活小技巧
· 推廣珠算可提高老幼智力· 左撇子更聰明嗎
· 你是哪種腦？· 測(cè)測(cè)你的記憶力和注意力
· 記憶力差與遺傳基因有關(guān)·學(xué)霸暴力記憶養(yǎng)成記：“吹”出來的知識(shí)儲(chǔ)備
·拔牙會(huì)損害記憶力·右腦記憶能力是左腦的100萬倍
· 武大記憶協(xié)會(huì)里有群記憶狂人·吃飯有助記憶力
· 倒背數(shù)字鍛煉記憶力·愛健忘的人吃什么好？
·提高記憶力的四種茶·央視解密記憶力　用腦補(bǔ)腦要科學(xué)
·記憶力的災(zāi)難：多用手機(jī)會(huì)“變笨”·記憶力：西紅柿雞蛋湯
·斷頭重生且保持記憶，真渦蟲讓人大開眼界·大腦開發(fā)：外語學(xué)習(xí)可激發(fā)大腦活力
·提高記憶力：人類或可通過“下載”直接學(xué)習(xí)新技巧·大腦開發(fā)：影響腦力的十個(gè)不良習(xí)慣
·是誰動(dòng)了你的記憶力？·影響記憶力：心律
·提高記憶力：科幻大片中的記憶植入器或成現(xiàn)實(shí)·提高記憶力：紫菜
·提高記憶力：百會(huì)穴、涌泉穴·記憶力：減肥能增憶
·記憶力：咀嚼與記憶力·電腦游戲或可減緩老年人記憶力下降
·提高記憶力：含有DHA的常見肉類和蔬果·大腦開發(fā)：愛做白日夢(mèng)有益于記憶力
·提高記憶力：適當(dāng)?shù)膲毫υ鰪?qiáng)記憶力·提高記憶力：蠶豆炒蝦仁
·提高記憶力：怎么讓孩子善記又善憶？·記憶力研究：維生素B族可以延緩記憶減退
·大腦開發(fā)：色彩與學(xué)習(xí)生活·直接注射化學(xué)物質(zhì)提高記憶力或成現(xiàn)實(shí)
·大腦開發(fā)：讀小說能提高創(chuàng)造力·記憶力：記憶力超過人類的6種動(dòng)物
·提高記憶力：大腦記憶為何缺失·大腦也愛運(yùn)動(dòng)——跑步提高學(xué)習(xí)能力
·記憶力相關(guān)：右手記憶，左手回憶（英漢雙語）·記憶力相關(guān)：陰雨天氣有助于記憶
·延緩記憶力衰退的小訣竅·提高記憶力：多進(jìn)行騎自行車等運(yùn)動(dòng)
·提高思維能力：閱讀名著讓大腦更靈活·高考前提高記憶力食譜
·提高記憶力的四種水果及美味做法·鮮為人知的五大有效提高記憶力的秘訣
·六種常見食物提高記憶力·提高記憶力：大腦需要的營養(yǎng)
·怎樣提高記憶力-核桃怎么吃才好·調(diào)查發(fā)現(xiàn)：記憶力取決于身體健康和精神健康
·如何預(yù)防記憶力下降·背誦是“記憶的體操”
·增強(qiáng)記憶力六法·七種壞習(xí)慣有損腦健康
·速讀記憶超人——金皮克·合理利用生物鐘，提高記憶力
·擁有出色記憶力的兩大前提·人造記憶——記憶趣聞選擷
·競(jìng)技性記憶——記憶趣聞選擷·海倫·凱勒的堅(jiān)持記憶法
·毛澤東的“四多”記憶法·羅賓森的SQ3R記憶法
·適當(dāng)?shù)难矍蜻\(yùn)動(dòng)有助于提高記憶力·美“超憶癥”男子記得一生所有事 被稱“人體谷歌”
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·愛因斯坦大腦秘密·再造你的大腦
·腦力訓(xùn)練10小時(shí) 提高心智效果持續(xù)5年·說漢語比英語多用右腦
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·電流刺激腦部能增強(qiáng)記憶力·大腦的十大未解之謎
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·借助電腦“備份記憶”·精英特教你十種方法防止記憶力減退
·一對(duì)致力于大腦潛能研究的臺(tái)灣夫妻·形象記憶法訓(xùn)練
·開發(fā)記憶寶庫·奇像順序記憶法
·思維導(dǎo)圖對(duì)速讀記憶的重大作用·思維導(dǎo)圖的比較優(yōu)勢(shì)
·思維導(dǎo)圖的由來·思維導(dǎo)圖概要
·記憶品質(zhì)·記憶原理
·記憶的起源與發(fā)展·人的記憶的分類
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