通過一個人在整理整頓時的表現，其實可以看穿這個人（或者自己）的大腦神經細胞在哪一方面存在不足，根據下面的這些方法，就可以有的放矢，進行針對性的訓練。
一般來說有3種類型可自我參考
1、想整理，一直想著要整理，但是就是不及時或者不情愿做——運動系神經細胞，思考系神經細胞，傳達系神經細胞比較羸弱。
2、想著整理，也能開始整理，但是整理不好，或者中途就無法推進：視覺系神經細胞，理解系神經細胞，聽覺系神經細胞比較羸弱。
3、不管怎樣先整理好，但是一會兒或者短時間就又變得亂七八糟了：記憶系神經細胞，感情系神經細胞比較羸弱
日常的訓練方法
【運動系神經】（小腦、大腦基地和核）
* 把小東西散落在地，用不是常用的另一只手撿起來，同時數數。
* 用比平時的大的步伐走路。
* 即使
自言自語也好，大量說，讓嘴邊的肌肉多動，最好的就是每天（早上最好）要堅持音讀的訓練，20分鐘~40分鐘。
【思考系神經】（前頭葉）
* 買菜或者外食時，選擇要買的菜來做什么菜，或者點菜時，看了菜單瞬間決定。
* 斷舍離，決定好處理物品的基準，按次基準在決定是否要扔時瞬間判斷。
【傳達系神經】（前頭頁周邊：言語是左腦，非言語是右腦）
* 學習和模仿他人是怎么布置和整理家的，然后自己也試著這么做。
* 對人說話或者傳達什么時，先考慮清楚，然后用最精簡最能讓對方理解的話來說話。
【視覺系神經】（后頭葉）
* 經常動動眼球，如穿插休息時左右轉動30秒（還能提升集中力），設定目標，眺望遠處找尋等。
* 觀察他人的表情，仔細注意一些細微的變化。
【理解系神經】（頭頂葉）
* 經常畫畫自家，學校，工作場所或者去過的地方的布局圖。
【聽覺系神經】（側頭葉：言語為左腦，周圍的聲音為右腦）
* 邊聽收音機，有聲小說等說話的內容，邊做家務，做鍛煉等。
* 增加聽人說話的時間。
【記憶系神經】（側頭葉下部，內側部，小腦，海馬體等）
* 經常回顧，努力想起一些事，比如中飯吃了什么，晚飯做了什么，昨天的早飯吃了什么，甚至前4天的午后甜點吃了什么（可先做記錄，最后核對）。
* 可
回想小學、中學、高中的一些開心事，不快事，突然事等。
【感情系神經】（扁桃體，前頭葉或者頭頂葉的一部分）
* 看以往的照片來裝飾房間，恢復過往，然后想起當時的事，讓自身的感情“震蕩”起來。
* 可時不時看看以往的照片，想起當時的情景。
