隨著智能產品的普及，手機控，微博控，微信控……各種控們出場，人員并不斷狀大，時不時，掏出手機看一看，刷一刷，搖一搖成了日常生活中習慣性地一個動作。但是這些智能產品的普及，對我們的
記憶力，可能是一個災難——警惕“數(shù)碼癡呆癥”
記憶力下降原是過度依賴電子產品
今年剛從事工作的小章，在朋友圈中是出了名的記性差，“別人給我打電話，電話里講什么，掛掉電話一轉身我就已經忘記了。”不得已，小章的朋友們有什么事都會通過微信語音的方式聯(lián)系小章，讓他可以重復聽幾遍。白天工作沒事就喜歡刷微博，走路時也“機不離手”，晚上睡覺前還要看會兒電子書，一天加起來，小章玩手機的時間超過5個小時。漸漸地，小章發(fā)現(xiàn)自己的記性更加差了，“現(xiàn)在每次出門前都要檢查有什么忘帶了，但還是會丟三落四。”
“不光我會出現(xiàn)這樣的狀況，身邊的同事中還有更極品的。連父母和自己的手機號碼也記不住，每次別人問起他的號碼，都要翻出存在手機里的備忘錄看看。”小章偶然發(fā)現(xiàn)這樣的一條微博，不禁驚呆了，“過度依賴智能數(shù)碼產品會導致注意力下降，記憶力退化，嚴重者可能連自己的電話號碼也記不住。目前，年輕的‘數(shù)碼癡呆癥’患者正在增多。”
“數(shù)碼癡呆癥”病癥由來已久
據(jù)了解，“數(shù)碼癡呆癥”一詞早在2004年就已載入韓國國立語言學院新造詞資料集，指過分依賴手機、電腦等數(shù)碼設備，出現(xiàn)記憶力和計算能力大幅下降的癥狀。但心理精神科醫(yī)生指出，“數(shù)碼癡呆癥”與“老年癡呆癥”是不同的，它不是醫(yī)學上指稱腦細胞被破壞等原因發(fā)生的疾病，而是一種社會產物，不屬于疾病，但的確對人的記憶力造成影響。
那么過度依賴智能產品為什么會引發(fā)“數(shù)碼癡呆癥”呢？有關專家表示，是由于左右腦的不平衡使用，右腦退化，導致記憶力下降。
神經外科專家解釋說，人的左右腦各有側重，左腦主要負責語言、推理和邏輯，而右腦則以處理想象力、注意力和情感為主。如果過度使用智能手機，就會破壞左右腦發(fā)展的平衡，出現(xiàn)左腦使用過度，而右腦利用率太低的情況。
另外，神經內科專家也表示，智能手機由于信息搜索的便捷性容易讓人變得懶于思考、學習，長此以往，負責記憶的大腦區(qū)域就會變得越來越懶，俗話說“三天不唱嘴生，三天不練手生”。如果不使用記憶力，最終會導致記憶容量減少，這種影響對于腦部仍處在發(fā)育階段的青少年影響最為嚴重。
據(jù)今年一項調查數(shù)據(jù)顯示，在10~19歲的青少年中，18.4%的用戶每天使用智能手機超過7小時，與往年相比上升了7個百分點。
擺脫病癥需靠日常練習記憶力
目前，關于“數(shù)碼癡呆癥”的長期影響，相關的醫(yī)學研究仍處于起步階段，還存在很多未知因素，但適度使用的原則是避免出現(xiàn)嚴重后果的關鍵。專家指出，要想擺脫“數(shù)碼癡呆癥”，除了要適度使用智能手機外，最重要的是要養(yǎng)成練習記憶力的習慣。重要的電話號碼、人名以及與日常生活相關的內容應盡可能多的努力去記憶，而且培養(yǎng)盡量手寫、親自計算的習慣。也可以適當服用維生素B，尤其是B6、B9、B12，能有效減少腦細胞死亡量。
不管是什么事物，都有其正能量與負能量這兩面性，智能手機在帶給我們便利，全新的通訊模式的同時，也對我們的生活習慣、甚至生理機能產生一些負面的影響。在使用時，需要一定的克制，盡量減小對
記憶力等的負面影響。
精英特速讀記憶訓練網(wǎng)總編輯
