隨著飲食結構的調整，體重超標的青少年和中老年人越來越多，對肥胖的關注也越來越多。而近期的研究發現，這些多出的重量除了讓身體機能負擔加重，引起身體代謝功能紊亂、或導致關節炎等疾病外，對
記憶力也是有影響的。
瑞典研究人員發現，對肥胖的中老年女性而言，減肥不但可以讓她們的身體變得更健康，還有助提高記憶力。
瑞典于默奧大學的研究人員招募２０名中老年婦女進行研究。這些婦女平均年齡為６１歲，平均身高體重指數（ＢＭＩ）為３２.１，屬于肥胖范疇。節食減肥前后，研究人員均讓實驗對象接受記憶力測驗。
研究人員安排這些人在６個月里節食減肥。研究人員發現，減肥后，這些女性的記憶力提高。功能性磁共振成像技術掃描也證明了這一點。掃描結果顯示，這些婦女減肥后進行記憶測試時，大腦中負責面部辨認和配對的區域活動性增強，與提取事件記憶有關的區域活動性減弱。
先前有研究證實，肥胖人士對事件的記憶能力差。英國倫敦大學學院的研究人員還發現，肥胖、高血壓和高膽固醇人士記憶力和思考技巧的喪失速度比普通人快約２５％。
越來越多的證據表明，想要提高和保持
記憶力不僅僅在于有好的記憶方法，還需要好的體魄，希望大家在努力學習工作的同時，要注意對身體的鍛煉，讓身體保持最佳學習狀態。
精英特速讀記憶訓練網總編輯
