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提高記憶力：多進(jìn)行騎自行車等運(yùn)動(dòng)
　　影響記憶的因素有先多，提高記憶力的方法相應(yīng)也很多。您知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高記憶力嗎？

　　鍛煉不但能強(qiáng)身健體，還對(duì)改善記憶力有極大的幫助。最近，美國(guó)加州大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天騎自行車有助于改善記憶力。
　　該校學(xué)習(xí)記憶神經(jīng)生物學(xué)研究中心科學(xué)家對(duì)54名參試者進(jìn)行了研究，其中一些人有記憶力缺陷，另一些人正常。參試者先觀看一組圖片，然后其中一半的人騎自行車6分鐘，另一半坐著不動(dòng)，1小時(shí)之后，回憶所觀看的圖片，并提取參試者的唾液樣本。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“自行車組”參試者的唾液淀粉酶水平明顯提高，這表明他們的記憶力有大幅度改善。
　　這項(xiàng)研究負(fù)責(zé)人薩布麗娜·西格爾博士表示，不論是對(duì)于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來(lái)說(shuō)，騎自行車都具有提高記憶力的作用，這是因?yàn)椋憻捰兄谠黾芋w內(nèi)正腎上腺素水平，而大腦中該化學(xué)物質(zhì)水平的提高對(duì)改善記憶力具有重要的作用。

　　從作息時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)攝取，到運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣與我們的記憶力息息相關(guān)。所以，除了思維導(dǎo)圖，奇像聯(lián)想順序記憶等記憶方法可以提高記憶力餐，注意生活品質(zhì)也是提高記憶力重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
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·電腦只能取代人腦的左腦功能！·科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人類記憶力衰退的原因
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·大腦開(kāi)發(fā)相關(guān)：人有第三只眼嗎？·記憶力相關(guān)：睡前背東西記憶最牢
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·經(jīng)顱磁刺激大腦可以提高記憶力·亂涂亂畫(huà)可訓(xùn)練右腦
·快來(lái)測(cè)試下你的右腦·保持大腦同一活動(dòng)模式有助提高學(xué)習(xí)效率
·遺忘理論幫你揭秘消失的記憶力·吃粗糧可緩解記憶力減退
·每周一條魚(yú)有助提高記憶力·美研究稱每日喝汽水 損害青少年記憶力
·缺水1%—2%會(huì)導(dǎo)致記憶力低下·圖像記憶VS死記硬背
·世界記憶力錦標(biāo)賽中記憶大師的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)·喝玉米奶有利于提高記憶力
·研究表明:考試增強(qiáng)記憶力 ·研究發(fā)現(xiàn)多吃藍(lán)莓有助老人提高記憶力
·糖吃多了傷記憶力·改善記憶力的神奇植物
·重復(fù)記憶對(duì)孩子提高記憶力有沒(méi)有幫助？·深度睡眠有助提高記憶力？
·研究發(fā)現(xiàn)：掉牙會(huì)影響記憶力·4種提高記憶力的飲料
·核桃山藥炒蝦可以增強(qiáng)記憶力·開(kāi)發(fā)右腦最簡(jiǎn)單有效的三種方法
·智者也須放逐自己的記憶·每天揉搓腳趾2分鐘增強(qiáng)記憶力
·開(kāi)發(fā)右腦和年齡無(wú)關(guān)·開(kāi)發(fā)右腦的捷徑
·喝下午茶可以 增強(qiáng)記憶力·記憶擦除后能再次激活
·2014中高考食譜-----有效提高考生記憶力·經(jīng)常使用相機(jī)會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退？
·少量喝啤酒能提高記憶力 ·名人的右腦開(kāi)發(fā)故事
·四種煮著吃增強(qiáng)記憶力的水果·日常生活中如何用左手刺激右腦開(kāi)發(fā)
·如何打開(kāi)正確的記憶之門(mén)·記憶力：每天兩個(gè)蘋(píng)果提高記憶力
·7小時(shí)睡眠記憶能力最佳·美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)：大腦越大，游戲技術(shù)越好
·看看你是哪種類型的記憶達(dá)人？·健腦增強(qiáng)記憶力：蠶豆豆腐煲
·有助高考增強(qiáng)記憶力和腦力的食物·利用生活中點(diǎn)滴時(shí)間開(kāi)發(fā)右腦
·記憶力和大腦功能下降從45歲就開(kāi)始·做事時(shí)看手機(jī)影響記憶力
·爭(zhēng)論是一種極好的記憶方法 ·大笑可以提高記憶力
·記憶訓(xùn)練不僅是提升記憶·水是大腦最愛(ài)的6種營(yíng)養(yǎng)之一
·思維導(dǎo)圖助你成為高考冠軍·常曬太陽(yáng)可提高大腦的記憶力
·食物也能幫你集中注意力·用思維導(dǎo)圖改變命運(yùn)的高考落榜生
·右腦照相記憶的基本原理·測(cè)測(cè)你的記憶力
·橄欖油可增強(qiáng)記憶力·教你記住20個(gè)常用的電話號(hào)碼
·常嚼火龍果籽可增加記憶力·三大絕招讓你過(guò)目不忘
·記憶的文件夾—定樁法·教你如何用思維導(dǎo)圖背誦課文
·閱讀可致大腦發(fā)生生理變化·五步輕松幫你記憶詩(shī)詞歌賦
·常喝綠茶可避免大腦損傷 提升記憶力·英科學(xué)家用掃描技術(shù)成功讀取大腦記憶
·達(dá)芬奇睡眠記憶訓(xùn)練法 ·怎么增加記憶力
·“腦計(jì)劃”：知道你下一秒想什么？·聞著玫瑰花香入睡，有助于增強(qiáng)記憶力
·研究發(fā)現(xiàn)：不吃碳水化合物食物易導(dǎo)致記憶損失·上班族日常保健小動(dòng)作，輕松提高記憶力
·長(zhǎng)篇的文字類材料記憶法·右腦的平行處理記憶
·右腦在速讀中的作用 ·濃咖啡有助提高記憶力
·考前嚼口香糖有助改善記憶力提高成績(jī)·打屁股能增強(qiáng)記憶力？
·圖像記憶的核心原理·多吃芹菜辣椒可預(yù)防記憶衰退
·給腦力勞動(dòng)者的大腦“充電”· 背景音樂(lè)能改善學(xué)習(xí)能力
·常吃黃豆制品可增強(qiáng)記憶力·２０個(gè)你不知道的大腦秘密
·提高記憶力的方法·物理老師寫(xiě)歌幫助記憶“楞次定律”
·常吃菜花西蘭花可增強(qiáng)記憶力·用筷子進(jìn)餐能增強(qiáng)孩子記憶力
·白天小睡90分鐘將有效增強(qiáng)記憶力·吃魚(yú)有助于防止腦衰
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· 測(cè)測(cè)你的記憶力和注意力· 記憶力差與遺傳基因有關(guān)
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·右腦記憶能力是左腦的100萬(wàn)倍· 武大記憶協(xié)會(huì)里有群記憶狂人
·吃飯有助記憶力 · 倒背數(shù)字鍛煉記憶力
·愛(ài)健忘的人吃什么好？·提高記憶力的四種茶
·央視解密記憶力　用腦補(bǔ)腦要科學(xué)·記憶力的災(zāi)難：多用手機(jī)會(huì)“變笨”
·記憶力：西紅柿雞蛋湯·斷頭重生且保持記憶，真渦蟲(chóng)讓人大開(kāi)眼界
·大腦開(kāi)發(fā)：外語(yǔ)學(xué)習(xí)可激發(fā)大腦活力·提高記憶力：人類或可通過(guò)“下載”直接學(xué)習(xí)新技巧
·大腦開(kāi)發(fā)：影響腦力的十個(gè)不良習(xí)慣·是誰(shuí)動(dòng)了你的記憶力？
·影響記憶力：心律·提高記憶力：科幻大片中的記憶植入器或成現(xiàn)實(shí)
·提高記憶力：紫菜·提高記憶力：百會(huì)穴、涌泉穴
·記憶力：減肥能增憶·記憶力：咀嚼與記憶力
·電腦游戲或可減緩老年人記憶力下降·提高記憶力：含有DHA的常見(jiàn)肉類和蔬果
·大腦開(kāi)發(fā)：愛(ài)做白日夢(mèng)有益于記憶力·提高記憶力：適當(dāng)?shù)膲毫υ鰪?qiáng)記憶力
·提高記憶力：蠶豆炒蝦仁·提高記憶力：怎么讓孩子善記又善憶？
·記憶力研究：維生素B族可以延緩記憶減退·大腦開(kāi)發(fā)：色彩與學(xué)習(xí)生活
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