加入精英特速讀記憶學(xué)習(xí)訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)有兩個(gè)多月了，從最開(kāi)始的斗志昂揚(yáng)、信心十足、進(jìn)步飛速到現(xiàn)在的止步不前、心煩意亂，我感覺(jué)我的意志力在不斷被消磨殆盡，想要就此放棄吧，可又不甘心，如何才能走出當(dāng)前的學(xué)習(xí)困境？平靜下來(lái)，我想到了3個(gè)簡(jiǎn)單又有效的自救方法。
自我激勵(lì)，重新獲得繼續(xù)速讀記憶學(xué)習(xí)的信心
速讀學(xué)習(xí)前后學(xué)習(xí)效果的強(qiáng)烈對(duì)比，讓我這個(gè)本來(lái)急性子的人更加郁悶了，尤其是在多次努力下，還是無(wú)法做到無(wú)聲思考、無(wú)聲看圖、整體感知怎么都看不過(guò)來(lái)……沮喪的心情和意志力開(kāi)始在一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解，最難過(guò)的時(shí)候，我想到了放棄，因?yàn)槲矣X(jué)得自己可能真的不是學(xué)習(xí)速讀記憶的料吧。
好在，內(nèi)心還有一個(gè)聲音，它在告訴我：“不要放棄，都堅(jiān)持這么久了，為什么要輕易放棄呢？學(xué)習(xí)中遇到困難是很正常的，你再仔細(xì)回憶一下，你當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)速讀記憶的喜悅心情，你可以的，加油…… ”。
本來(lái)，已經(jīng)跌入深淵的情緒，突然有了反轉(zhuǎn)，對(duì)啊，做什么事情沒(méi)有困難啊？這一點(diǎn)阻力算什么？就像人生一樣，哪有一帆風(fēng)順的，我不能放棄，我要像那些成功挑戰(zhàn)63級(jí)的速讀學(xué)友們學(xué)習(xí)，我還要努力練就自己的閱讀能力，爭(zhēng)取有朝一日能站上速讀大賽的舞臺(tái)，一展風(fēng)采，速讀史上留名呢。這樣一想，我感覺(jué)自己就像打了雞血一樣，瞬間活力滿滿，斗志昂揚(yáng)，本來(lái)想要放棄的念頭早已沒(méi)有，現(xiàn)在只有學(xué)會(huì)
速讀記憶的好處，成功的喜悅，暴漲的信心了。
給努力付出的成果一些甜頭
常聽(tīng)人說(shuō)，成功需要一萬(wàn)小時(shí)的刻苦磨練！可有多少人有耐心，能熬過(guò)這一萬(wàn)小時(shí)？就拿速讀記憶來(lái)說(shuō)，如果我們每天只是跟著精英特軟件重復(fù)速讀訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)，我想絕大多數(shù)的人應(yīng)該只會(huì)在最初階段保持學(xué)習(xí)熱情和耐心，其余時(shí)間，尤其是遭遇我所遇到的速讀瓶頸等打擊信心的時(shí)刻，是很容易半途而廢的。
這種關(guān)頭，怎么做才能完成一萬(wàn)小時(shí)的速讀學(xué)習(xí)，成為速讀高手呢？經(jīng)過(guò)我仔細(xì)思考，發(fā)現(xiàn)最簡(jiǎn)單最有效的方法就是在速讀訓(xùn)練中讓自己多嘗到甜頭，這個(gè)方法很好理解，就像如果你學(xué)速讀記憶的過(guò)程中，總是閱讀速度跟不上，從來(lái)沒(méi)有升級(jí)過(guò)，那你就會(huì)覺(jué)得我再怎么努力也沒(méi)用，自然就學(xué)不會(huì)速讀記憶了。
再對(duì)自己性格特點(diǎn)進(jìn)行分析，我知道“給一點(diǎn)甜頭”的做法是很適合我的。所以我將其成功地運(yùn)用到速讀記憶困境自救中，比如，只要水平測(cè)試的成績(jī)能全部合格，或者攻克一個(gè)難點(diǎn)、今天的學(xué)習(xí)保持了耐心，心態(tài)沒(méi)有崩等等情況下，我就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部喜歡的電影，或者買一些平時(shí)不舍得吃的零食。總之，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)，嘗甜頭的做法，讓我對(duì)速讀學(xué)習(xí)中遇到的困難的恐懼感降低、學(xué)習(xí)熱情也越來(lái)越高，學(xué)習(xí)自然帶勁，什么一萬(wàn)小時(shí)，過(guò)不去的坎兒，都不是事了。
分解目標(biāo)、各個(gè)擊破、增強(qiáng)成就感
對(duì)大腦而言，成就感是最
有效的激勵(lì)方式，當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我開(kāi)始反思自己在速讀學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，其中有一個(gè)，就是我很喜歡定目標(biāo)，但是很多時(shí)候?qū)崿F(xiàn)不了。比如，我打算每天訓(xùn)練4個(gè)小時(shí)，每天升2級(jí)，15天將閱讀速度提升到3000字/分鐘，實(shí)際情況卻是，我不能如期實(shí)現(xiàn)，所以內(nèi)心全是挫敗感，這種感覺(jué)逐步碾壓我的成就感，導(dǎo)致我持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力開(kāi)始減少。
這個(gè)例子的問(wèn)題出在哪？目標(biāo)太大，實(shí)現(xiàn)不了，沒(méi)有成就感！沒(méi)有成就感的我就沒(méi)有持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為了解決這個(gè)問(wèn)題，我開(kāi)始調(diào)整目標(biāo)，試著
分解目標(biāo)，比如，我把大目標(biāo)分解為：每天先練習(xí)1-2個(gè)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目可以是消除音讀、整體感知也可以是其他的（這樣做似乎不符合精英特速讀訓(xùn)練的要求，但我覺(jué)得對(duì)自己有效的方法才有用，畢竟我也不會(huì)想著退軟件什么的），總之，當(dāng)我能順利完成第一階段的要求后，我再把每天的訓(xùn)練時(shí)間加長(zhǎng)、難度加大，這樣逐步提高目標(biāo)的難度，最終完成大目標(biāo)的要求。
以上就是我在走出速讀記憶困境中用的三個(gè)自救方法，當(dāng)然，你也可以嘗試一些對(duì)你有用的方法，事實(shí)上，不論是速讀學(xué)習(xí)還是其他的技能學(xué)習(xí)，心態(tài)才是最重要的，在正面積極地的心態(tài)驅(qū)使下，運(yùn)用正確的方法，必能守得云開(kāi)見(jiàn)月明，一切豁然開(kāi)朗。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章
作者：半緣修道
