前面幾篇文章介紹的：“3-2-1練習”、“2-2-2練習”和“字母數(shù)練習”，都需要一定的閱讀輔助工具幫助才能順利完成練習，可是，我們總有一天要學會“徒手”閱讀，為了早日逐步擺脫對閱讀輔助工具依賴，今天我就給大家介紹一種更高級的閱讀方式——“符號練習法”。
符號練習法，是一種能幫助我們在不影響閱讀速度和理解記憶前提下，快速定焦、
活動眼球的有效訓練，整個訓練過程中，不需要借助任何的閱讀輔助工具就能完成。
下面，我們就來一起看看具體的訓練方法和步驟：
“符號訓練”分為初級版和升級版，其中初級版包括兩個部分進行，如下：
第一部分：練習每行定焦2次
如圖所示，黑色的橫杠代表訓練中眼睛每次定焦的位置。所以，訓練中要不斷地加快眼球的運動速度，確保能完成對一行符號定焦2次，但是，訓練的同時要有意識的放寬視野，以此來注意橫杠旁邊的小圓點。
第二部分：練習每行定焦3次
這部分練習內容（如圖）的行寬比第一部分略寬，所以每行需要定焦的次數(shù)就從2次增加到了3次，至于訓練方法，其實與第一部分一樣，這里就不再贅述了。
升級版：文本練習
符號練習的目的，是訓練自己有意識地控制眼球運動和定焦次數(shù)，當我們潛意識在無數(shù)次的訓練后，逐漸找到了閱讀節(jié)奏，拿起一本書，就能
流暢閱讀了，這時候，再把方法運用到真正的文章閱讀中，就能實現(xiàn)快速閱讀了。
文本練習就是符號練習的升級版，也是實踐運用。具體的做法是：拿出“練習書”，先回答這本書每行大約有多少字？需要定焦幾次？搞清楚這兩個問題后，就可以用上面介紹的“符號練習”初級版的訓練方法進行閱讀了。
一些要領和注意事項
1、訓練選用的是毫無意義的符號，這樣做的目的，是為了讓訓練者在訓練的時候免受干擾，好把全部
注意力集中在眼球運動上面，還有一個好處，可以讓訓練者從符號到文字閱讀有一個適應的過程。
2、訓練的時候，不能完全忽略橫杠旁邊的小圓點（即：定焦內容旁邊的內容也要用余光去瞥見）所以要有意識的擴大視野。
3、第一部分訓練每行定焦2次，第二部分訓練每行定焦3次，這是因為，第二部分的行寬比第一部分略寬，當然在具體的閱讀中，每一行文字內容到底需要定焦幾次，并不固定，因為書本排版不同、文章難度不同、閱讀目的不同、閱讀能力不同，自然定焦次數(shù)就會不同。
4、眼睛每次讀入的字數(shù)，必須2個以上，否則就會變成逐字閱讀了。
5、符號訓練的每一個部分，都至少需要完成10次重復的訓練，而且訓練中不要借助手指或筆尖的引導閱讀，否則這個練習就沒有意義了。
6、在升級版的“文本閱讀”中，可能剛開始會感到很難，眼球也只能按照一定的節(jié)奏勉強運動、而且，文章理解記憶更是像什么都沒看進去一樣，但這些都不要緊，因為這些情況是正常的！我們要做的就是集中注意力控制自己的眼球運動，在沒有閱讀輔助的前提下保持
閱讀節(jié)奏，隨著練習的增加，自然會有所好轉。
7、在文本練習中，如果覺得實在困難，堅持不下去了，也不要硬撐著，可以暫時回到“符號練習”的初級版訓練中，反復專注的訓練多次，找到閱讀節(jié)奏，然后趕緊拿起“練習書”，把同樣的節(jié)奏運用到文本練習中去，并至少練習5分鐘。
8、“符號練習”和“文本練習”兩者相結合進行訓練，往往效果會更好。
寫在最后的話
隨著時間的的流逝，符號練習就像其他任何一種快速閱讀訓練一樣，會由量的積累實現(xiàn)質的飛躍，到那一天，我們就會完全習慣這種眼球運動方式，在每一次閱讀的同時，潛意識能自然根據(jù)閱讀內容選擇合適的定焦次數(shù)，在閱讀節(jié)奏的驅使下，我們也能流暢地閱讀了。
原創(chuàng)作者：精英特速讀記憶訓練網(wǎng)學員：紅葉
