不管是哪種語言，都是由大小不一的單元組成，這些單元就是語義單元，所謂的語義單元，指的是由幾個字詞共同構成的、能表達某個完整意思的詞組或短語，諸如：字母、音節、字詞、句子、段落和文章等。如果在閱讀中懂得識別語義單元，并以此閱讀，那么閱讀速度就會非常快。因此，我們在快速閱讀訓練中，有必要訓練自己找到并讀取語義單元信息的能力。
采用語義單元進行閱讀練習的意義
一個人在閱讀時，眼球運動會有兩個狀態，一個是眼停（對焦/定焦）、一個是眼跳。二者呈現出一定的規律：眼停時吸收信息，這是一個對焦的時間，一次大概1/4秒；而眼跳并不讀取信息，用時每次也只需要幾千分之一的時間，完全可以忽略。所以，每閱讀一個字或單詞大概需要1/4秒時間，這就相當于一秒讀四個字或單詞，每分鐘閱讀240個字/單詞。但這樣的閱讀速度實在太慢，從大腦的特點來說，逐字閱讀還會造成右腦的功能閑置，不利于大腦的“翻譯”工作，影響
左右腦的協同工作和我們對書面文字信息的理解記憶。
所以，為了提高閱讀效率，為了適應大腦的天性，我們在閱讀時，要以語義單元去閱讀，這也是閱讀高手之所以能達到常人難以企及的閱讀速度的原因。
閱讀高手在閱讀的時候，是快速抓出每行文字中幾個相關聯的字詞，找出語義單元（關鍵字、詞、句等），并且將其看作是閱讀的最小單位。而在閱讀時，則將眼球停留在每個語義單元上，無形之中就能節約大量眼球跳躍和對焦的時間，左腦再也不用辛辛苦苦地事先疊加、運算和記憶，右腦更是只需接受一次信息，就能生成對應的圖像，如此，讀取準確意思的效率更高，所以閱讀速度和理解記憶力都比普通人要高出很多。
語義單元練習的具體方法
語義單元的練習，與符號練習、文本練習一樣，是不需要借助任何閱讀輔助工具就能完成的訓練，下面，介紹語義單元訓練的具體方法和步驟。
訓練前的準備工作
1、找一些文字，打印出來幾張；
2、按照“相關聯語義的文字放在一起”的規律劃出語義單元；
3、準備一個計時用的秒表和標有“日期”“時間”的空白表格；
訓練步驟
1、第一遍閱讀。采用“徒手”（即，不借助任何輔助工具）閱讀，并且要有意識地按照已劃好的語義單元來引導眼球運動，每次定焦讀入一個語義單元，同時，用秒表記錄用的時間，閱讀完畢，把本次閱讀的日期和所用時間填寫在空白表格中；
2、第二遍閱讀。做好第一遍閱讀記錄后，立即從頭開始第二遍閱讀（還是閱讀第一遍相同的內容），在本次閱讀中，可以加快眼球運動速度，因為這次閱讀的內容不再陌生了！同樣的，也要記錄閱讀時間，并填寫在表格里；
3、第三遍閱讀。這一遍的閱讀方法中，除了需要進一步加快眼球運動速度外，其他的方法與前面兩次相同。
一些要領和注意事項
1、如果覺得自制語義單元訓練素材等很麻煩，可以直接在網上下載類似的素材來打印練習，當然更簡單、直接有效的方式，就是用類似精英特速讀軟件中的
“焦點移動”來完成語義單元的練習，這兩者其實原理差不多，訓練目的也都一樣，但是軟件訓練省去了計時、制作訓練材料、記錄數據等麻煩事兒，更方便點。
2、在每一遍的閱讀練習中，都要有意識的控制眼球運動，并不斷加快眼球運動的速度；同時，每一次閱讀練習后的數據都要及時進行記錄。
3、語義單元練習最好每隔幾天就進行一遍重復練習，以此來不斷挑戰自己的速度紀錄，在這個過程中，也許你會由最開始的不斷進步，慢慢地進入停滯不前的平臺期，千萬不要就此停止。因為這是任何學習都會經歷的一種正常時期，只要堅持練習，你就會發現，其實自己的潛力還是有很大的發掘空間的。
精英特速讀記憶訓練網學員原創文章
作者：紅葉
