速讀訓(xùn)練最大的敵人,我以為是貪心。為什么這么說(shuō)?在我看來(lái)貪心對(duì)速讀訓(xùn)練的負(fù)面影響主要有兩個(gè):
①貪心會(huì)讓我們制定不切實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃;
②貪心會(huì)讓我們忽視速讀訓(xùn)練中的細(xì)小進(jìn)步。
這兩個(gè)影響疊加的結(jié)果是:貪心會(huì)讓我們的速讀訓(xùn)練看不到成功的希望與曙光,最終,半途而廢。
速讀訓(xùn)練計(jì)劃,錯(cuò)在開始
事、不計(jì)、則無(wú)以立。的確,對(duì)于任何一項(xiàng)需要付出長(zhǎng)期努力的訓(xùn)練來(lái)說(shuō),預(yù)先制定訓(xùn)練計(jì)劃可以讓我們清楚地看到每一個(gè)階段要完成什么樣的任務(wù),達(dá)到什么樣的目標(biāo),怎樣能夠朝著終極目標(biāo)近一步、再近一步……
然而,實(shí)際動(dòng)筆做計(jì)劃時(shí),我們無(wú)法預(yù)先得知自己將以怎樣的效率完成每一項(xiàng)階段性任務(wù)。多數(shù)時(shí)候,我們按部就班,按照自己的預(yù)想,訂立每一步的訓(xùn)練計(jì)劃,然而,實(shí)際上,這些計(jì)劃卻很難在實(shí)際執(zhí)行時(shí)實(shí)現(xiàn)。
個(gè)人經(jīng)驗(yàn)——最困擾速讀訓(xùn)練實(shí)踐的是“高原期”,即在達(dá)到一定初級(jí)階段的目標(biāo)后,進(jìn)入一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的能力“高原期”:能力不會(huì)下降,卻也無(wú)法快速提升一個(gè)水平。
任何一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)都有
高原期,很多名家也都是在克服了“高原期”后,忽然發(fā)現(xiàn)自己的能力跨入了一個(gè)新階段;當(dāng)然,也有很多人,終其一生也未能越出“高原期”。
而貪心對(duì)速讀訓(xùn)練的一個(gè)負(fù)面影響之一,我覺(jué)得就是因?yàn)樨澬亩饔^忽視了高原期的存在,從而為自己設(shè)定了一條直線上升的路線;然而,實(shí)際上,速讀水平的提升卻是下面這個(gè)樣子:
其實(shí),有時(shí)候,自己想想,制定計(jì)劃前,未必沒(méi)有想到速讀訓(xùn)練會(huì)有遇到阻力,停滯不前的一天。只是,因?yàn)樨澬模傁胍谀骋粋€(gè)確定的時(shí)間把速讀訓(xùn)練到極致。所以,主動(dòng)忽略了高原期的存在,蒙住自己的理智之眼,按照“付出1,得到1,付出2,得到2……付出1000,就要得到1000”的簡(jiǎn)單邏輯,制定下簡(jiǎn)單而幼稚的訓(xùn)練計(jì)劃。
然后,等到某天,發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法實(shí)現(xiàn)計(jì)劃當(dāng)中的一個(gè)小目標(biāo),卻自欺欺人地不承認(rèn)是計(jì)劃有問(wèn)題,而偏執(zhí)地認(rèn)定是自己的訓(xùn)練方法有問(wèn)題,訓(xùn)練進(jìn)展太緩慢……
所以,貪心,讓速讀訓(xùn)練從一開始便出了錯(cuò)……
進(jìn)步=細(xì)小的進(jìn)步*N
不積跬步無(wú)以至千里,不積小流無(wú)以成江海。速讀訓(xùn)練的進(jìn)步=細(xì)小的進(jìn)步*N。然而,貪心卻讓我們忽視了N個(gè)細(xì)小的進(jìn)步,只把目光放在顯著可見(jiàn)的進(jìn)步上。顯著可見(jiàn)的進(jìn)步?jīng)]能獲得,我們卻沒(méi)有去探尋細(xì)小的進(jìn)步,錯(cuò)誤地認(rèn)為是自己在原地踏步。錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不斷累積,消極的情緒不斷積攢,最終的結(jié)果就是,認(rèn)為自己在速讀訓(xùn)練上無(wú)能,然后,挫敗地停下訓(xùn)練。
當(dāng)然,在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的不間斷訓(xùn)練后,讓自己短暫暫停速讀訓(xùn)練,可以讓大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ辉倜鎸?duì)速讀訓(xùn)練時(shí),就會(huì)是耳目一新的感覺(jué),有利于以積極的心情進(jìn)行訓(xùn)練。
然而,當(dāng)真的陷入高原期(瓶頸期)時(shí),挫敗的訓(xùn)練事實(shí)往往會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,在此期間,來(lái)自挫敗認(rèn)識(shí)和消極情緒的長(zhǎng)期累積就會(huì)讓速讀訓(xùn)練的動(dòng)力越來(lái)越弱,再加上較長(zhǎng)時(shí)間不能完成預(yù)定的訓(xùn)練計(jì)劃,對(duì)于我們來(lái)說(shuō),訓(xùn)練成功的希望曙光也似乎越來(lái)越遠(yuǎn)。
但其實(shí)在這期間,我們并非真的沒(méi)有絲毫進(jìn)步。我個(gè)人曾有過(guò)短至半個(gè)月,長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的瓶頸期,甚至在后者的瓶頸期中,我曾經(jīng)連續(xù)半個(gè)月沒(méi)有上過(guò)軟件進(jìn)行速讀訓(xùn)練。當(dāng)時(shí),也曾經(jīng)挫敗,也曾經(jīng)懷疑是否以后也就是這個(gè)水平了。然而,當(dāng)瓶頸期過(guò)去后,我突然發(fā)現(xiàn),瓶頸期里的自己并非沒(méi)有絲毫進(jìn)步,只是進(jìn)步太小,被當(dāng)時(shí)的自己忽略了。
關(guān)于瓶頸期里的進(jìn)步,我覺(jué)得可以按照這個(gè)公式來(lái)計(jì)算:明顯的進(jìn)步=小進(jìn)步*N,小進(jìn)步=細(xì)微的進(jìn)步*N,細(xì)微的進(jìn)步=不可見(jiàn)的進(jìn)步*N。
我以為,只要速讀訓(xùn)練未停,進(jìn)步總會(huì)有的,只是看個(gè)人能否發(fā)現(xiàn)而已。而貪心則會(huì)讓我們只關(guān)注那些顯而易見(jiàn)的進(jìn)步,卻忽視了那些細(xì)小甚至是微小的進(jìn)步。而當(dāng)貪心帶給速讀訓(xùn)練的兩個(gè)負(fù)面影響疊加時(shí),既看不到終極目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的曙光,又看不到眼前進(jìn)步的希望,
半途而廢也就是遲早的事了。
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作者:王夏坤