我們之所以能做到快速閱讀，效率閱讀，最重要的一點(diǎn)離不開有重點(diǎn)和選擇性的閱讀。但是，很多朋友可能會(huì)問(wèn)，那快速閱讀中如何把握和區(qū)分哪些是重點(diǎn)內(nèi)容呢？我想7:3原則速讀法也許能對(duì)你有所幫助和啟發(fā)。
7:3原則速讀法，是在閱讀中，將70%的時(shí)間花在相對(duì)重要的段落，30%的時(shí)間分配給次要的部分。這個(gè)方法也是建立在對(duì)一篇文章有了整體認(rèn)識(shí)、完成了重要和次要段落的判斷（采用“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”提煉出文章關(guān)鍵句和捕捉主題句）后得以實(shí)施的。
因?yàn)?ldquo;快速轉(zhuǎn)眼速讀法”是7:3原則速讀法得以實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)，這里就不得不介紹一下“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”：
“快速轉(zhuǎn)眼速讀法”由三個(gè)部分組成，其中“快速轉(zhuǎn)眼”是做法、“提煉關(guān)鍵句”和“捕捉主題句”是目的。
快速轉(zhuǎn)眼指的是在速讀時(shí)，不要讓自己的眼球在任何詞句上停留太長(zhǎng)時(shí)間（即使某個(gè)詞句有比較晦澀的字詞，一下子也沒看懂，也不要停滯不前、反復(fù)回讀），而是要一行行掃視下去。雖然這樣做不一定能一目十行，但通過(guò)這種訓(xùn)練方法，便能促使我們養(yǎng)成以完整句子為單位的
整體感知習(xí)慣，盡量避免逐字閱讀和默讀等不良閱讀習(xí)慣帶來(lái)的低效率閱讀。
鍛煉快速轉(zhuǎn)眼掃視閱讀的能力的方法有很多，比如我試過(guò)的這些方法就很簡(jiǎn)單又有效：借用卡片、PPT或者精英特的焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練來(lái)展示詞組、句子、句群。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)快速完成對(duì)一段話的掃視閱讀，盡可能抓到關(guān)鍵詞，關(guān)鍵信息。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和一定量的快速轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練后，我們速讀時(shí)看到的將不再是單個(gè)字詞，而是完整的句子，這樣就能逐漸適應(yīng)以語(yǔ)段為單位的閱讀方式了。
這里已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了“快速轉(zhuǎn)眼”的第一個(gè)目的“提煉關(guān)鍵句”，接下來(lái)是“快速轉(zhuǎn)眼”的第二個(gè)目的“捕捉主題句”。在上一篇文章
（相關(guān)鏈接：成為速讀高手的三大步驟：規(guī)劃+執(zhí)行+回顧）中提到的“執(zhí)行”步驟中，我們開始第一個(gè)番茄鐘速讀區(qū)間前，一定會(huì)用“快速轉(zhuǎn)眼掃視法”快速翻閱本次任務(wù)需要速讀完的所有書頁(yè)，從中捕捉所有待讀內(nèi)容的關(guān)鍵信息，尤其是重掃過(guò)的每個(gè)段落的前兩句。這是因?yàn)槎温溟_頭的這一兩句話，經(jīng)常是對(duì)整個(gè)段落、甚至是之后幾段內(nèi)容起高度概括或總起的內(nèi)容。所以，如果你能讀懂這些主題句，信號(hào)句，就能對(duì)一篇文章有初步的了解。也能基本判斷出哪些部分內(nèi)容相對(duì)重要和不重要了。
有人可能會(huì)問(wèn)，為什么要判斷每部分內(nèi)容的相對(duì)重要性呢？從頭讀到尾不好嗎？大家不要忘了，速讀是有時(shí)間限制的，在快速掃視閱讀的過(guò)程中，如果可以把更多的注意力放在相對(duì)重要的段落上，就更容易捕捉到文章的核心論點(diǎn)，提高對(duì)整體內(nèi)容的理解。
判斷內(nèi)容的相對(duì)重要性時(shí)，有規(guī)律可循嗎？根據(jù)我多年的速讀經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了兩點(diǎn)： 一是，一篇文章最開頭的部分，更有可能是“不太重要”的內(nèi)容，因?yàn)槎鄶?shù)時(shí)間只是在交待背景信息，尚未開始闡述關(guān)鍵論點(diǎn)，而文章的中間偏后部分（有時(shí)會(huì)延伸到結(jié)尾部分），通常是相對(duì)重要的，這部分包含了關(guān)鍵論點(diǎn)和信息；二是，如果某部分文字還穿插了列表、圖片、引述等輔助內(nèi)容，就很有可能是較為關(guān)鍵的內(nèi)容，大家盡量不要忽略。
至此，就完成了對(duì)一篇文章中重要與次重要段落的判斷，在之后速讀時(shí)，便能有的放矢、有針對(duì)性地閱讀了。
7:3原則速讀法在此基礎(chǔ)上得以實(shí)施，但在閱讀中，閱讀相對(duì)重要的部分的速度要比次重要部分慢，因?yàn)檫@樣能更好地獲取和理解關(guān)鍵內(nèi)容。最后，我要告訴大家，注意：這個(gè)方法中的70%和30%也只是一個(gè)大致比例，我們?cè)趯?shí)際閱讀中，分配速讀時(shí)間時(shí)，不必刻意遵循這兩個(gè)數(shù)字。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章
作者：肖梅
