目前是我進(jìn)行整體感知訓(xùn)練的第二周，我在這個(gè)訓(xùn)練中的速度屬于比較慢的類型，但是每次訓(xùn)練完成后，都感覺無比的踏實(shí)和有成就感。
在經(jīng)歷了“靜心調(diào)息”和“消除音讀”后，我開始自己找到訓(xùn)練的感覺了，當(dāng)然靜心調(diào)息雖然是前戲，但卻是非常重要的一步。消除音讀主要讓我的右腦開始發(fā)揮作用，比如可以讓我
眼腦并用，在看到一些東西的時(shí)候，腦海里就會(huì)出現(xiàn)電影版的切換畫面，接下來的訓(xùn)練其實(shí)我自己當(dāng)時(shí)也不知道是不是特別難，但是從內(nèi)心來說是一定要堅(jiān)持的。
“整體感知”別小看這四個(gè)字，包含的學(xué)問卻是無法用語言表達(dá)。首先是單一圖形的感知，還是和之前的訓(xùn)練一樣，但是這次的形式更變?yōu)榇痤}模式，還是熟悉的節(jié)奏音響起，手指做“變奏位置訓(xùn)練”，每次會(huì)有倒計(jì)時(shí)，在倒計(jì)時(shí)開始的時(shí)候就會(huì)閃現(xiàn)一個(gè)畫面，然后開始做問答。這個(gè)訓(xùn)練對(duì)我來說難度的確很大，節(jié)奏一般不允許暫停，除非鼠標(biāo)答題的時(shí)候才能停止，在答題完畢后，繼續(xù)做變奏位置訓(xùn)練。
初期訓(xùn)練的時(shí)候我是用手指觸摸屏幕一個(gè)個(gè)數(shù)所看到畫面的數(shù)量，發(fā)現(xiàn)時(shí)間根本來不及，5、6個(gè)圖形我數(shù)的很慢，都來不及看，更別說是記住所看到圖形有多少。哎，沒辦法，還是得依靠耐心循序漸進(jìn)。可能因?yàn)橹暗挠?xùn)練奠定了很好的基礎(chǔ)，在反復(fù)嘗試6次之后，我開始找到感覺，通過眼睛掃描的一瞬間，能夠閉著眼睛準(zhǔn)確的在腦海里面出現(xiàn)剛剛看到的畫面，甚至畫面上的數(shù)量和具體的位置我都能準(zhǔn)確的說出。
后來的訓(xùn)練是
“多圖形感知”，這個(gè)訓(xùn)練是在“單一圖形感知”上增加了一定的難度。與上面的訓(xùn)練不一樣的是這次的圖形不再是單一的圓形、三角形或者正方形，它現(xiàn)在呈現(xiàn)給我的畫面是2種或3種不同的圖形，而且每一種形狀都有不同的顏色區(qū)分，這真是難為我了，別說幾個(gè)不同顏色的圖形了，就算是2個(gè)不一樣的圖形我都還要思考半天。
訓(xùn)練開始，我慌了，不知道如何去區(qū)分這些不同顏色、不同形狀的圖形，甚至到最后訓(xùn)練的時(shí)候發(fā)現(xiàn)眼睛花的感覺每個(gè)形狀都是一樣的！前幾次的訓(xùn)練只能感知3個(gè)圖片，就3個(gè)圖片形狀我都還要反復(fù)推敲，反復(fù)猜想。一遍一遍的重來，最后勉強(qiáng)能把圖片的數(shù)量和形狀全部認(rèn)知完畢。我告訴自己達(dá)到這個(gè)程度，我還得重新再繼續(xù)訓(xùn)練，一定要把這一環(huán)節(jié)練的爐火純青的地步，不然繼續(xù)往下訓(xùn)練的時(shí)候難度就大很多。
“數(shù)字感知”和“文字感知”是整體感知最后的兩項(xiàng)訓(xùn)練，這兩個(gè)訓(xùn)練的意義是一樣的，都是在“多圖形感知”和“單一感知”上進(jìn)行了提升，按照要求是讓我把這些所看到的數(shù)字和文字在出現(xiàn)后的一瞬間全部記住。
我覺得圖形還好，就那么幾種圖形，用手指都能數(shù)完，但是數(shù)字和文字那是無限的，數(shù)字隨便拼寫都能拼寫無數(shù)種，還要文字那更不用說了，最關(guān)鍵的是給我的只是一掃而過的瞬間，開始我能記住4組數(shù)字和3組文字，訓(xùn)練了7個(gè)小時(shí)后，還是一樣的結(jié)果，不可能會(huì)把所看到的一切準(zhǔn)確的說出來。
慢慢的詢問了軟件中的老師，老師告訴我可以把數(shù)字和文字想象成我剛剛訓(xùn)練的圖形，說不定效果會(huì)好很多，聽了老師的話，我開始嘗試著這一方法，發(fā)現(xiàn)真的有效果。
最后和大家要說一下，在訓(xùn)練的時(shí)候不要因?yàn)槟硞€(gè)環(huán)節(jié)停止了腳步，想著跳過進(jìn)行下一環(huán)節(jié)，這樣會(huì)大大打擊了自己的自信。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章
作者：冰糖葫蘆
