最近我打算開始學(xué)
速讀,但從網(wǎng)絡(luò)和一些書籍中了解到的東西很多都寫得不清不楚,就在前兩天,我看到了這篇文章,文中提到的方法很清楚、簡單、可行,這讓我覺得茅塞頓開啊,所以特轉(zhuǎn)過來和大家共同分享。
“練習(xí)全腦速讀有些時日了,我想把我的體會說下,希望可以和大家一起交流。
問題篇
當(dāng)初大學(xué)的時候買的
精英特,以為從此以后就有了學(xué)習(xí)知識的捷徑 ,迫不及待的開始練習(xí).越練問題越多,但是隨著一個個問題的克服,也越來越喜歡這種方法。下面就是我當(dāng)時在練習(xí)速讀過程中遇到的一些問題:
1.視幅擴展:.這個部分的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練視野,視野的擴大對于我來說很成問題.,速讀所謂的一目兩行或是一目十行,我想沒有擴大的視野都是在白扯。
2.閱讀時的理解問題:剛開始線式閱讀,也就是一目一句,或者一目半行的時候還好說,夾雜著音讀還能夠理解。但是到了兩行以上的面式閱讀的時候,就再也理解不了了。
3.默讀的問題:剛開始練習(xí)的時候,無論如何腦子里得發(fā)音,一不發(fā)音就無法理解,但是面式閱讀的時候,腦子里發(fā)音是大忌。
4.看過的記不住:看過的東西明明已經(jīng)理解了,但就是記不住,或者就是記住一個大概。
解決方法:
我一向比較自信,別人能成功,我相信我也能,我于是把這些問題都羅列出來,沒事的時候就想辦法解決,終于有了一些體會:
視幅問題,我嘗試了各種方法,比較有效的是我自創(chuàng)的卡片移動擴大視野的方法,還有中心綠點注視的方法。
卡片練習(xí)的方法:找兩張廢棄的卡片,什么銀行卡,購物卡都可以,擋住一行兩邊的字,就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動,露出三個字,眼睛盯住中間的字,余光看清兩邊的各一個字。看清以后,再向兩邊移動,露出五個字,眼睛盯住中間的字,余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐漸擴大,直到看清一行的字。一行看清了,同樣的方法上下移動卡片,在豎直方向上擴大視讀野 。
中心綠點的方法:找一頁32 開的書,想像書頁的中間有一個綠點,把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點上。控制自己的行為和耐力。然后,在保持綠點的情況下,先向兩邊擴大視野,盡可能看見整行文字。然后,再同時看清2行、3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘(建議在每晚睡前練習(xí))。
理解和默讀問題:我首先進行音讀脫敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上掃描,去除掉發(fā)音的欲望,直到眼睛無論看什么文字,腦子里都不發(fā)音.然后再練習(xí)理解。但是一嘗試?yán)斫饩鸵l(fā)音,否則理解不了。我感覺還是我的思維在發(fā)音的緣故,我于是想辦法讓我的思維不發(fā)音,終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺,我它叫
無聲思維,無意間發(fā)現(xiàn)的東西,感覺很好,于是和周圍的朋友分享,他們居然把它用在了我以前沒有想到過的領(lǐng)域,感覺非常不錯。
理解了記不住的問題:我加強了右腦的文字形象記憶練習(xí),剛開始看一眼一次記住一個詞,慢慢的看一眼能記住一個句子,再后來能記住一行文字,直至兩行文字,然后用我的那種無聲思維的方法回憶理解了的文字內(nèi)容。兩者相結(jié)合,看完一篇文章后居然能回憶出大部分文章內(nèi)容。
結(jié)合
精英特軟件中的訓(xùn)練方法,現(xiàn)在我終于能夠
一目十行的看書了,感覺很舒服,一本書拿過來隨便翻十幾分鐘就可以和朋友討論書上的內(nèi)容。”