人的大腦不僅按通常的原理分為
左右腦，還可以按照大腦的進化次序進行劃分。當然，這個怎么劃分并不重要，重要的是我們要意識到：大腦不同的運轉機制和我們學習新知識有著密切的關系，我們要有意識地配合大腦的條件反應，提高我們的
學習效率。
先簡單說一下大腦的原理，我們的大腦有一個信息過濾器（緣腦），當某些知識或信息曾經給我們帶來過愉快等正面信息，那么此類的信息就可以通過，并進入下一步的處理機制。反之如果是負面的信息，過濾器就會進行主動的攔截。比如我們有時說某些人總是對某些話聽而不聞，對某些事視而不見，其實就是過濾器在起作用，這樣的好處很明顯，它可以保持我們情緒上的相對穩定。
但是這種機制的壞處也很突出，過濾器只是按固定的模式工作，于是一個新的事物也被過濾掉了。回憶一下，我們改變傳統閱讀習慣是有多困難，我們曾經決心養成一個好習慣有多艱巨，就會體會到過濾器的威力了。之所以總說讀書難，這也是由于小時候我們讀書的經歷大多并不是愉快的記憶，這種記憶讓過濾器一見到新的知識就開始顫抖并過濾，于是我們的讀書就有了難以想象的困難。過濾器一直在試圖告訴我們：這些信息不愉快，如果想過得好，請忘記它們。
要克服過濾器的壞毛病不能靠所謂的“自制力”，越抵制越出事，我們試圖挑戰人體機制，它的反抗就越大，反饋給我們的感受就越差，最后我們實在受不了這種刺激，只好得出一個結論就是：我不適合讀書，或者找個我很忙、沒時間之類的理由自我欺騙一下，然后繼續把讀書這件事束之高閣。這就是我們通常以失敗而告終的學習方法。那么正確的方法是什么呢？
我們只有讓過濾器反復體會到新的信息帶來的樂趣與益處，那么它就會改變過濾規則，把這件事定位于可通過。壞習慣為什么容易養成，因為它給我們帶來了可感受、可接觸的舒適感，所以過濾器通過了。而好習慣為什么難以樹立,因為它還沒有達到帶給我們明顯益處的時候，就由于在過程中產生的種種困難感覺而被過濾器OUT了。
有以下幾種方法可以避免這種情況。
一是興趣聯結。要先找到一個我們非常感興趣的方法當做獎嘗，這當然為了順利通過過濾器而準備的。可以是購物、吃喝、懶覺、運動、出游等等。然后每次在讀書學習時，根據不同階段的進展，承諾給予自己不同的獎嘗，尤其是在進展過程中，要不斷提醒、回味這種獎嘗的感覺，這樣在初級階段可以麻醉我們的過濾器。讓它忽略讀書學習過程中產生的不適。隨著次數越來越多，過濾器將自動忽略那些不適，直接去感受獎嘗的喜悅，于是我們終于可以克服原始的障礙，成功培養起讀書學習的好習慣。這就是興趣聯結，它的關鍵是建立聯結和不斷回味。
二是整體規劃。我們不要隨意讀書，尤其是在一開始的階段，不要拿起一本書就無目的開始讀。因為這樣得到的知識是隨機和散亂的，這種信息輸入大腦過濾器，會讓它感受到一種威脅，一種對未知的恐懼感，認真回味一下，是不是曾經有這樣一件事情，我們不能把握其走向或預知其結果，但還是要繼續做下去，在那個時候是不是感到了無助和畏懼？
所以我們的讀書要先明確目的，比如我是一個語文老師，現在需要彌補古文方面的知識和見解，這樣可以讓我提高教學水平，于是按這個目的提練出相關的書目，確定下這些書目給我帶來的益處，這樣一來
過濾器就有了相應的準備，就不會無端提高防衛標準了。
