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    據(jù)美國(guó)《心身醫(yī)學(xué)》雜志上報(bào)告說，那些患有慢性背痛的人久了會(huì)影響到自身的前瞻記憶功能，從而使他們變得更健忘。

    這里提到的前瞻記憶是什么呢？它實(shí)際是相對(duì)于回溯記憶的一種記憶形式，指在未來某一時(shí)刻完成某項(xiàng)或某些活動(dòng)的記憶，比如記著下班后去買菜，和醫(yī)生約好某天看病等。前瞻記憶通常在時(shí)間或事物提示下產(chǎn)生，比如一看表會(huì)想起幾點(diǎn)有個(gè)約會(huì)，看到郵筒會(huì)想起有封信要寄等等。

    英國(guó)基爾大學(xué)喬納森.林博士及其同事在報(bào)告中說，他們選取了50名背部慢性疼痛患者與50名背部健康者，讓他們填寫前瞻記憶調(diào)查問卷。問卷調(diào)查在某段時(shí)間內(nèi)，人們前瞻記憶失敗的次數(shù)，以及是否利用特殊方法幫助鞏固前瞻記憶等。

    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與背部健康的人相比，慢性背痛患者的前瞻記憶會(huì)嚴(yán)重減退。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，慢性背痛患者每天服用的止痛藥劑量越大，前瞻記憶受損越嚴(yán)重。

    研究人員解釋說，慢性背痛影響記憶可能是由于疼痛造成的壓力所致，也可能是由于背痛患者接受的治療會(huì)對(duì)記憶能力造成一定影響，目前這個(gè)病在久坐不動(dòng)的上班族中更容易出現(xiàn)，精英特建議廣大白領(lǐng)們可以合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)休息，比如30分鐘左右起來接杯水或者上個(gè)廁所、眺望一下遠(yuǎn)處等小技巧都是可以有效緩解身體疲勞的，還能讓工作效率更高！