竹 根
“視幅”是指人的眼睛在讀書或觀看物體時的寬度或范圍。而視幅廣
度則是指一個視點所感知的文字范圍，又稱“視音距”或“視域”。視幅廣度不
是一個點、一條線，而是一個面。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。在
快速閱
讀訓練中，視幅擴展是必不可少的。
閱讀心理學研究表明，
大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾
乎是相同的，因為信息數量都處于一個視幅廣度之內。雖然每個人的視幅廣度因
生理條件、文化水平、閱讀目的、
閱讀習慣不同而有一定的差異，但都能經過
訓練充分利用和逐漸擴大。
人的視知覺范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？實驗結果表
明，在0.1秒時間內，成人一般能夠感知6～8個黑色圓點或4～6個彼此不相聯系
的外文字母，也就是說，一分鐘可以感知到4,200個點。如果我們把一個字看作
一個點的話，那么，一分鐘就可以看到4,200個字。這是未經過訓練者的能
力。
美國空軍的心理學家和戰術教育專家用速視儀進行的訓練證明，經過
訓練的普通人可以在1/500秒的時間辨認4個英文字母。那么，一秒鐘即可辨認
120,000個英文字母。根據統計，英文單詞的平均字母數為6個，也就是說，經過
訓練的人可以在一分鐘辨認20,000個英文單詞。視知覺范圍的擴大，或者說整體
感知能力的提高，完全可以通過訓練達到。如把一些短語或短句寫在卡片上，在
極短時間內在眼前閃示，然后說出上面的內容。熟練后逐漸加長卡片上的短語或
句子，縮短卡片閃示的時間，就可以使視知覺范圍逐步擴大，瞬間感知能力漸漸
提高。
“視幅擴展訓練”從實質上是速讀的基礎性訓練，主要目的是通過訓
練后逐步影響和改變學員多年來所具有的傳統閱讀用眼習慣。
“精英特速讀”訓練的內容包括“視野擴展”、“
舒爾特
表”、“字符擴展”和“文字擴展”四個訓練項目，主要是通過這些訓練逐
步提高學員眼睛視幅范圍和定向搜索能力，讓學員在閱讀中能夠盡可能多地看到
更多更大的文字詞組、句組、行甚至是頁。根據人眼對畫面感知的研究表明：視
幅廣度不是一個點、一條線，而是一個面。閱讀心理學研究同時表明，大腦和眼
睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，因為信息數量都處于一個視幅廣
度之內。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。
“精英特”訓練是要通過反復多次而長期間地對參訓學員眼睛閱讀時
的視幅擴展的各種訓練，達到三個訓練目的：一是改變用眼讀書時的習慣，使讀
書人能夠靈活自入地上下左右移動而又能清楚、準確地閱讀；二是通過訓練后盡
可能的擴寬人在的閱讀時的視幅寬度和廣度；三是擴大視幅范圍后閱讀者仍能充
分識別和利用所閱讀的信息及內容并逐漸擴大。
所以，對于快速閱讀來說，擴大視幅的廣度和范圍要比加快眼球運動
速度更為重要。在對精英特
快速閱讀記憶訓練學員訓練的抽樣調查反饋
中我們發現：強化速讀基礎的“視幅擴展”訓練，對提高快速閱讀能力可以取到
事半功倍的效果。
